PILATES
Elemente aus Fitness, Atemschulung, Yoga und Physiotherapie verschmelzen zu
einem sanften ganzheitlichen Körpertraining plus Entspannungs-Techniken. Pilates
verleiht Ihnen ein neues Körpergefühl, das Sie zu Ausgeglichenheit und Ruhe führt.
HATHA YOGA
Beim Hatha Yoga wird das Gleichgewicht
zwischen Körper und Geist wiederhergestellt. Hierzu werden
Körper-, Atem- und Meditations-Übungen miteinander verbunden und
so die Lebensenergien geweckt und gestärkt.
QI GONG
Die fernöstliche Bewegungskultur Qi Gong lindert mit harmonischen, sanften
Übungen Rücken- und Gelenkbeschwerden und lässt Sie ruhig und entspannt in
den Tag gehen. Dieses Angebot ist für Einsteiger/innen und Fortgeschrittene
gleichermaßen sehr gut geeignet und auch bei rheumatischen Beschwerden
empfehlenswert.
Termine
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Wochentag |
Kurs |
Zeiten |
Ort |
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Montags - Termine beachten |
Kurs: Hatha Yoga |
18.30 - 20.00 Uhr |
VfL 93 - Bewegungssaal - Barmbeker Str. 62 |
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Dienstags - Termine beachten |
Tai Chi Chuan |
18.30 – 19.45 Uhr |
Winterhuder Weg 128 |
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Dienstags |
Pilates |
20.00 – 21.30 Uhr |
VfL 93 - Bewegungssaal - Barmbeker Str. 62 |
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Mittwochs - Termine beachten |
Qi Gong |
8.15 – 9.30 Uhr |
VfL 93 - Bewegungssaal - Barmbeker Str. 62 |
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Donnerstags |
Tai Chi Chuan |
18.00 – 19.15 Uhr |
Barmbeker Straße 100 Haus AB, Raum 115 |
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Donnerstags |
Hatha Yoga Einsteiger |
18.30 – 20.00 Uhr |
VfL93 - Bewegungssaal - Barmbeker Str. 62 |
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Donnerstags |
Hatha Yoga Fortgesch. |
20.00 - 21.30 Uhr |
VfL 93 - Bewegungssaal - Barmbeker Str. 62 |
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