Fitness

Ein Ausdauertraining der besonderen Art für eine bewegliche Körpermitte.

Mit schonenden, ausgewogenen Bewegungseinheiten wirst du bei diesem Wellness-Workout in den Tag starten.

Bei Kraft & Ausdauer trainieren wir unsere Muskulatur und bauen Kraft mit dem eigenen Körpergewicht auf. Ein anspruchsvolles Training für jedes Alter.

Hier bekommen die Teilnehmer einen bunten Blumenstrauß an Übungen und Musik geboten, dadurch wird das Training sehr effektiv und nachhaltig.

Dieses Training kombiniert funktionelle Übungen mit klassischen Pilates-Techniken und richtet sich gezielt auf die Stärkung und Mobilisierung der Rumpfmuskulatur.

Workout für Best Ager – stark & gesund älter werden. In diesem Kurs liegt der Fokus auf sanftem, aber effektiven Muskelaufbau.

Anspruchsvoll, aber sowohl für Anfänger*innen als auch Fortgeschrittene geeignet – in unserem Training kannst du deinen Handstand üben und verbessern.

Ein Power-Training, bei welchem jeder Muskel beansprucht wird! Es erwartet dich ein abwechslungsreiches Training zur Kräftigung des ganzen Körpers.

Intensives Training für Fortgeschrittene und einem vielseitigen Programm mit Schwerpunkt auf Kraft, Ausdauer und Fettverbrennung.

Vielseitiges Kraft- und Kraftausdauertraining für Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene, gepaart mit Spaß in toller Atmosphäre!