Pilates

Ein ganzheitliches Körpertraining das Kraft, Belastbarkeit und Ausgleich für den Alltag gibt. 

Pilates ist eine sehr effektive, aber schonende Trainingsmethode zur Förderung der Beweglichkeit, Haltung und Kraft.

Ein neues Pilates-Angebot für Neu- und Wiedereinsteiger*innen beim VfL93: Atmung, Konzentration, Kontrolle, Präzision, Zentrierung und Bewegungsfluss.