Fit in den Tag und in die Woche starten! Mobilisation, Kräftigung, Ausdauer, Koordination – Frühsport hat viele positive Auswirkungen auf deine Gesundheit. Egal ob „Morgenmuffel“ oder „Frühaufsteher“, es lohnt sich, das Workout in die Morgenstunden zu legen. Werde gleich nach dem Aufstehen aktiv, danach fühlst du dich ausgeglichener und fitter. So startest du frisch und gut gelaunt in den Tag.
Neben dem Eigengewicht wird mit unterschiedlichen Klein-Trainingsgeräten gearbeitet. Dabei werden unterschiedliche Schwerpunkte gesetzt wie Herz-Kreislauftraining, Stärkung der Muskulatur und Förderung der Beweglichkeit.
Die Gruppe unternimmt gelegentlich auch gemeinsam Ausflüge oder veranstaltet ein Kaffeetrinken. Sie singen zusammen und pflegen einen sozialen Umgang untereinander – jeder ist willkommen.
Bitte feste Indoor-Sportschuhe, Handtuch und Wasser mitbringen.
Jeden Montag von 9 bis 10 Uhr
VfL93-Vereinshaus in der Barmbeker Straße 62
Kursnummer: 1.021
Seid ihr bereits VfL93 Mitglieder oder wollt ein Probetraining vereinbaren? Dann nutzt gern das Formular unten.
Fit am Morgen
Info + Anmeldung
Fit in den Tag und in die Woche starten! Mobilisation, Kräftigung, Ausdauer, Koordination – Frühsport hat viele positive Auswirkungen auf deine Gesundheit. Egal ob „Morgenmuffel“ oder „Frühaufsteher“, es lohnt sich, das Workout in die Morgenstunden zu legen. Werde gleich nach dem Aufstehen aktiv, danach fühlst du dich ausgeglichener und fitter. So startest du frisch und gut gelaunt in den Tag.
Neben dem Eigengewicht wird mit unterschiedlichen Klein-Trainingsgeräten gearbeitet. Dabei werden unterschiedliche Schwerpunkte gesetzt wie Herz-Kreislauftraining, Stärkung der Muskulatur und Förderung der Beweglichkeit.
Die Gruppe unternimmt gelegentlich auch gemeinsam Ausflüge oder veranstaltet ein Kaffeetrinken. Sie singen zusammen und pflegen einen sozialen Umgang untereinander – jeder ist willkommen.
Bitte feste Indoor-Sportschuhe, Handtuch und Wasser mitbringen.
Hier könnt Ihr Euch gleich direkt anmelden: