Auspowern, fitter werden und dabei Spaß in der Gruppe haben – unser neues HIIT-Training mit und ohne Gewichte ist genau dafür das Richtige!

Dich erwartet eine Kombination aus klassischem HIIT, Kettlebell- und Hantel-Training: ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer und Koordination verbessert – effektiv, dynamisch und motivierend. Eine Grundfitness ist Voraussetzung für eine Teilnahme.

Das Besondere:

• Übungen in zwei Schwierigkeitsstufen
• Kombination aus klassischem HIIT und Kettlebell-Training
• Training in der Gruppe – gemeinsam schwitzen, gemeinsam durchziehen

Das erwartet Dich:

• aktivierendes Warm-up
• kurze, knackige HIIT-Einheiten mit funktionellen Übungen
• entspannendes Cool-Down

Das Training ist für Dich geeignet, wenn du eine intensive Herausforderung suchst und bereits eine Grundfitness hast.