Zeit, dass sich etwas dreht! Das Herz-Kreislauf-System wird in Schwung gebracht. Gleichzeitig wird die Wirbelsäule mobilisiert & die Bauch- und Rückenmuskulatur trainiert. Ein Ausdauertraining der besonderen Art für eine bewegliche Körpermitte.

Anfänger*innen sind ausdrücklich erwünscht und herzlich willkommen.