Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining mit bewusster Atmung und Förderung der Konzentration, Koordination und der Entspannung. Daneben wird die Kondition verbessert, und es gibt mehr Kraft und Belastbarkeit für den Alltag. Diese Angebot ist anspruchsvoll, aber für alle geeignet, die eine sportlichen Ausgleich suchen.

Bitte bringt eine Yogamatte oder Handtuch und – wenn gewünscht – auch gern Socken.