Nach einem entspannten Start in den Tag, gibt es gegen Mittag dieses speziell auf die Bedürfnisse von älteren Menschen abgestimmte Gymnastiktraining zur Stärkung der Muskulatur und Steigerung der Beweglichkeit. Gelenkschonende Übungen für den gesamten Körper, Mobilisations- und Koordinationsübungen stehen im Vordergrund. Mit Spaß auch im Alter vital, beweglich und fit bleiben.