In diesem Angebot steht der Rücken im Mittelpunkt. Gemeinsam lernt ihr, eure Wirbelsäule bewusst wahrzunehmen und gezielt zu stärken. Durch funktionelle Gymnastik verbessert ihr Kraft, Beweglichkeit und Haltung.
Ergänzt wird das Training durch Übungen zur Körperwahrnehmung, die euch helfen, ein besseres Gefühl für den eigenen Körper zu entwickeln. Entspannungseinheiten sorgen zudem für Ausgleich und fördern das Wohlbefinden. Im weiteren Verlauf werden auch verschiedene Geräte eingesetzt, um die Übungen abwechslungsreich und effektiv zu gestalten.
Dieses Angebot eignet sich für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun und langfristig Beschwerden vorbeugen möchten.
Bitte bequeme Sportkleidung, etwas zu Trinken und Hallenschuhe mitbringen.
Donnerstags von 10.30 bis 11.30 Uhr
Bewegungssaal des VfL93 in der Barmbeker Straße 62.
Angebotsnummer 4.022
Eine Probestunde ist nur nach vorheriger Anfrage und erfolgter Bestätigung möglich.
Wirbelsäulen-Gymnastik
Probestunde
In diesem Angebot steht der Rücken im Mittelpunkt. Gemeinsam lernt ihr, eure Wirbelsäule bewusst wahrzunehmen und gezielt zu stärken. Durch funktionelle Gymnastik verbessert ihr Kraft, Beweglichkeit und Haltung.
Ergänzt wird das Training durch Übungen zur Körperwahrnehmung, die euch helfen, ein besseres Gefühl für den eigenen Körper zu entwickeln. Entspannungseinheiten sorgen zudem für Ausgleich und fördern das Wohlbefinden. Im weiteren Verlauf werden auch verschiedene Geräte eingesetzt, um die Übungen abwechslungsreich und effektiv zu gestalten.
Dieses Angebot eignet sich für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun und langfristig Beschwerden vorbeugen möchten.
Bitte bequeme Sportkleidung, etwas zu Trinken und Hallenschuhe mitbringen.
Eine Probestunde ist nur nach vorheriger Anfrage und erfolgter Bestätigung möglich.
Hier könnt Ihr Eure Probestunde anfragen: