Dieses Training kombiniert funktionelle Übungen mit klassischen Pilates-Techniken und richtet sich gezielt auf die Stärkung und Mobilisierung der Rumpfmuskulatur. Abwechslungsreiche Übungen mit und ohne Hilfsmittel wie kleinen und großen Pilatesbällen oder -rollen sorgen für ein effektives und anspruchsvolles Ganzkörpertraining.
Die präzise Ausführung der Übungen fördert eine bewusste Körperwahrnehmung und eine stabile Haltung. Die ruhige Musik begleitet das Training und schafft eine entspannte Atmosphäre, die mit einer kurzen Entspannungsphase am Ende des Kurses abgerundet wird. Ideal für alle, die ihre Körpermitte stärken und gleichzeitig zur Ruhe kommen möchten.
Jeden Dienstag von 19.30 bis 21 Uhr
VfL93-Vereinshaus in der Barmbeker Straße 62
Kursnummer: 2.032
Seid ihr bereits VfL93 Mitglieder oder wollt ein Probetraining vereinbaren? Dann nutzt gern das Formular unten.
Workout
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Dieses Training kombiniert funktionelle Übungen mit klassischen Pilates-Techniken und richtet sich gezielt auf die Stärkung und Mobilisierung der Rumpfmuskulatur. Abwechslungsreiche Übungen mit und ohne Hilfsmittel wie kleinen und großen Pilatesbällen oder -rollen sorgen für ein effektives und anspruchsvolles Ganzkörpertraining.
Die präzise Ausführung der Übungen fördert eine bewusste Körperwahrnehmung und eine stabile Haltung. Die ruhige Musik begleitet das Training und schafft eine entspannte Atmosphäre, die mit einer kurzen Entspannungsphase am Ende des Kurses abgerundet wird. Ideal für alle, die ihre Körpermitte stärken und gleichzeitig zur Ruhe kommen möchten.
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