Funktionelles, den Anforderungen des Alltags und den Belastungen in Sport und Beruf angemessenes Training des ganzen Körpers. Aufwärmen, Übungsvorbereitungen und das Trainieren an verschiedenen Stationen sind Standard in diesem Angebot. Durch Differenzierungen der Übungen an allen Stationen und den Fokus auf die korrekte Übungsausführung ist das Training grundsätzlich auch für Sport-Wiedereinsteiger geeignet. Ergänzend gibt es spielerische Elemente und das Cool Down.

Vielseitiges Kraft- und Kraftausdauertraining für Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene, gepaart mit Spaß in toller Atmosphäre!