Standard-Darstellung
Swing (f)it!
Complete Body Movement – hier werden Work-Out und Tanz perfekt kombiniert. Zu motivierender Musik aus Classic R&B, Jazz, Funk & mehr trainierst du Kondition, Koordination und Kraft. Dabei bestimmst du die Intensität selbst.
Ohne Zählen, feste Abfolgen oder Choreo werden auch komplexe Übungsfolgen mit abwechslungsreichen Elementen aus Swing, Soul, Street Dance und andere Tanzformen möglich. Vorkenntnisse sind dabei nicht erforderlich. Entdecke die unendlichen Weiten deiner Bewegungslust!
Kursnummer: 5.023
Body-Mind-Fitness
Bei Body-Mind-Fitness kannst du dich bewegt entspannen. Der dynamische Wohlfühl-Flow verbindet ein leichtes Ausdauertraining mit Übungen, die Beweglichkeit, Koordination und Konzentration fördern. Anstrengende Kräftigungsübungen fühlen sich hier angenehm an.
Du entdeckst neue Bewegungsabläufe und verbesserst dein Körpergefühl und Bewegungssicherheit. Besonders geeignet für Sport-/Wiedereinsteiger.
Kursnummer: 5.022
Fitness PURE
Fitness PURE ist ein Power-Training, bei welchem jeder Muskel beansprucht wird! Kondition, Kraft, Beweglichkeit und Koordination werden hier besonders trainiert. Es erwartet dich ein abwechslungsreiches Training zur Kräftigung des ganzen Körpers mit Hilfe von Hanteln, Stäben oder Physio-Bändern. Dieses Fitnessangebot ist ebenfalls für Einsteiger*innen geeignet. Dehnübungen und eine kurze Entspannung runden das Training ab..
Standard-Darstellung
Mit Excerpt und Datum unterdrückt
Mit Excerpt, Kategorie und Datum unterdrückt
Bild links
Swing (f)it!
Complete Body Movement – hier werden Work-Out und Tanz perfekt kombiniert.
Body-Mind-Fitness
Bewegen in Balance – der dynamische Wohlfühl-Flow für mehr Beweglichkeit, Koordination und Konzentration.
Fitness PURE
Ein Power-Training, bei welchem jeder Muskel beansprucht wird! Es erwartet dich ein abwechslungsreiches Training zur Kräftigung des ganzen Körpers.