Gesunder Rücken – starker Körper

Gesunder Rücken – starker Körper Euch erwartet ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit Bewegungs-, Dehnungs- und Lockerungsübungen für jedes Alter – sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. In dieser Stunde stärkt ihr euren Rücken, Rumpf und Beckenboden (starke Mitte) und haltet eure Gelenke flexibel. Raus aus der Schonhaltung – für einen kräftigen und mobilen Körper!

Bitte Sportkleidung, Hallenschuhe, Handtuch und ausreichend Getränke mitbringen.

Montags, 11.00 bis 12.00 Uhr
Vereinshaus VfL93, Barmbeker Straße 62
Angebotsnummer 1.025

Eine Anmeldung, auch für ein Probetraining, ist erforderlich. Entweder direkt über das unten stehende Formular oder per Mail an info@vfl93.de.