NEU: Karate Gesundheitskurs
Karate Schnupperkurs unter ärztlicher Leitung
Finde die/den Kämpfer*in in Dir – Körpererfahrung, Fitness, Selbstfindung!
20 Minuten Aufwärmen des Gelenksystems
70 Minuten Grundübungen zur Einführung in Karate
15 Minuten Ausklang, Dehnung und Atemübungen.
Tagesthemen:
Tag 1: Dein Körper, Haltung und Bewegung – was macht Karate mit Dir und Deinem Gehirn?
Tag 2: Gehen, Schreiten, Vorankommen – wie dynamisch macht Dich Karate in jedem Alter?
Tag 3: Bleib mir vom Leib – Arme bewegen, Abwehr und Schlagen – muss das sein?
Tag 4: Die (eigene) Form finden KATA- Formen laufen, Sturzprophylaxe inklusive!
Tag 5: Abschluß mit Demonstration erfahrener Karateka – was könnte dein Weg sein?
Anmeldungen Ausgefülltes Anmeldeformular per Mail an info@vfl93.de senden.
Du willst deinen Freunden und Bekannten vom Kurs erzählen? Schicke gern die URL weiter oder verteile unseren Flyer!