Beim Kinder-Yoga werden die Kinder spielerisch und kindgerecht an die verschiedenen Elemente des Yogas herangeführt. Neben der Freude an der Bewegung werden unter anderem das Körpergefühl und die Konzentration geschult und die Kinder lernen Ruhe und Entspannung zu finden. Dabei atmen die Kinder wie Häschen, strecken sich nach der Sonne, hüpfen wie Frösche, lassen Blumensträuße […]
Unser für Mitglieder laufendes Yoga- und Pilates-Angebot ist nun auch quartalsweise als Kurs buchbar. Yoga am Montag hat den Schwerpunkt Vinyasa. Es werden Elemente aus den Bereichen Hatha und therapeutischem Yoga einfließen. Yoga am Donnerstag findet zum Schwerpunkt Hatha Yoga statt. Neu im Programm ist Pilates am Mittwoch. Dieses Angebot basiert auf der Trainingsmethode von […]
Im Sommer starten wir montags und donnerstags mit zwei neuen Yoga-Kursen. Da die Stunden aufeinander aufbauen, können keine Einzeltermine gebucht werden. Das neue Kursangebot am Montag mit 12 Terminen hat den Schwerpunkt Vinyasa. Es werden Elemente aus den Bereichen Hatha und therapeutischem Yoga einfließen. Der Kurs am Donnerstag mit 11 Terminen findet zum Schwerpunkt Hatha […]
Nach Ostern starten wir montags und donnerstags mit zwei neuen Yoga-Kursen. Da die Stunden aufeinander aufbauen, können keine Einzeltermine gebucht werden.Das neue Kursangebot am Montag mit 12 Terminen hat den Schwerpunkt Vinyasa. Es werden Elemente aus den Bereichen Hatha und therapeutischem Yoga einfließen …
Dieses Angebot ist eine tolle Kombi für alle, die sowohl Stärkung als auch Entspannung in einem Angebot abdecken möchten. Nach moderaten Kräftigungs- und Stabilisationsübungen für die Muskulatur im Bereich Wirbelsäule, Schultergürtel und Nacken folgt ein ausgiebiger Entspannungsteil für den ganzen Körper. Mit Hilfe von Atem-Übungen, Faszienarbeit, Mobilisation und Stretching, wollen wir mit wohlig-entspanntem Körpergefühl und […]
Ab Januar starten zwei neue Yoga Kurse. So startet ihr sanft und sportlich ins neue Jahr. Wenn ihr dabei sein wollt, füllt bitte das Anmeldeformular aus und schickt es an info@vfl93.de. Yoga am Donnerstag Daten: 12.01-30.03. – 12 Termine Kursnummer: 4.621 Uhrzeit: 18:45-20:15 Ort: Barmbeker Str. 62 Anmeldeformular Donnerstag Yoga am Montag Daten: 09.01-03.04 – 13 Termine Kursnummer: 1.621 Uhrzeit: 18:30-20:00 […]
Unser erster Sportlicher Spaziergang am 25.10. mit Joanna war ein voller Erfolg. Daher freuen wir uns sehr, euch 2022 noch zwei mal zum Spaziergang einladen zu können. Datum: 22.11. und 13.12. Start: 10:00 Uhr Ende: 11:30 Uhr Treffpunkt: Direkt vor dem VfL93 Vereinshaus (Barmbeker Str. 62, 22303 Hamburg) Ablauf: Wir starten 10:00 Uhr vor dem Vereinshaus […]
Im Hatha Yoga Kurs am Donnerstag 18:45-20:15 gibt es noch freie Plätze. Der Kurs findet in unserem Bewegungssaal in der Barmbeker Str. 62 statt. Das Kursangebot besteht vom 06.10.-22.12.2022 und umfasst 12 Termine (findet nicht am 20.10.2022) statt.