Neuer Kurs ab April: Selbstverteidigung für Frauen
Zeit für die zweite Runde! Der nächste Selbstverteidigungskurs für Frauen im VfL93 startet am Montag, den 13. April 2026. Anmeldungen sind ab sofort möglich.
Hier wird Frauen und Mädchen mit einfachen und wirkungsvollen Praxisübungen mehr Selbstsicherheit zur Gewaltprävention vermittelt. In Theorie und Praxis wird ein selbstbewusstes Auftreten gefördert: Wie kann Gefahr erkannt und vermieden werden? Wie kann ich mich wehren – verbal, aber auch körperlich? Das sind nur einige Themen des umfangreichen Programms. Bitte Sportkleidung mitbringen.
Die Teilnahme ist für Frauen und Mädchen ab 16 Jahren möglich. Bei Minderjährigen ist eine Einverständniserklärung der Eltern notwendig.
5 Termine – 13. April bis 11. Mai 2026
Montags von 17:30 bis 19:30 Uhr
Barmbeker Straße 62 (Gymnastiksaal des VfL93)
Angebotsnummer 1.723
Kursgebühr: Gäste 100,- € · VfL93 Mitglieder 47,- €
