Gesunder Rücken – starker Körper

Gesunder Rücken – starker Körper Euch erwartet ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit Bewegungs-, Dehnungs- und Lockerungsübungen für jedes Alter – sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. In dieser Stunde stärkt ihr euren Rücken, Rumpf und Beckenboden (starke Mitte) und haltet eure Gelenke flexibel. Raus aus der Schonhaltung – für einen kräftigen und mobilen Körper!

Bitte Sportkleidung, Hallenschuhe, Handtuch und ausreichend Getränke mitbringen.

Montags, 11.00 bis 12.00 Uhr
Vereinshaus VfL93, Barmbeker Straße 62
Angebotsnummer 1.025

Eine Anmeldung, auch für ein Probetraining, ist erforderlich. Entweder direkt über das unten stehende Formular oder per Mail an info@vfl93.de.

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Jörg Timmermann und Peter Tschentscher LIVE im Goldbekhaus

Am 16. April 2024 war unser erster Vorsitzender Jörg Timmermann als Gastredner bei dem Format Peter Tschentscher LIVE im Goldbekhaus zu dem Thema Sport eingeladen. Bei dieser Veranstaltungsreihe tourt Peter Tschentscher durch die verschiedenen Bezirke und kommt mit den Bürgerinnen und Bürgern vor Ort ins Gespräch. Durch den Abend hat Dorothee Martin, die SPD-Bundestagsabgeordnete für Hamburg Nord im Deutschen Bundestag, geführt.

Neben verschiedenen anderen Themen dieses Abends war für uns als Verein ein Thema besonders wichtig: der Sport – wofür auch Jörg Timmermann als erster Vorsitzender des VfL93 an dem Abend stand.

Bei einer spontanen Abfrage unter den rund 150 Gästen, wer wie Sport macht, hat der Vereinssport gar nicht so schlecht abgeschnitten, jedoch der Freizeitsport ohne Bindung an Vereine (wie Joggen, Radfahren, Schwimmen usw.) oder das Training im Fitnessstudio hatten die Nase vorn.

Die Diskussion ging um Sport im Allgemeinen und im Verein. Die Stadt unterstützt den Sportbetrieb in Vereinen z.B. durch das Projekt Active City oder durch finanzielle Unterstützung wie in unserem Fall beim Umbau des Borgweg-Stations zum Kunstrasenplatz. Bei der Modernisierung der Flutlichtanlage hat die Bezirksversammlung Nord einen nicht unerheblichen Teil dazu beigetragen.

Ein weiteres Thema in diesem Zusammenhang war Integration und Sport. Jörg Timmermann betonte die Integrationskraft von gemeinnützigen Vereinen wie den VfL93, insbesondere bei den Mannschaftssportarten. In Sportvereinen kommen Menschen unterschiedlichster Nationen zusammen, alle Altersgruppen und Geschlechter, um gemeinsam Zeit zu verbringen und Sport zu treiben – unabhängig von Berufen und aus allen Teilen der Gesellschaft.

Zum Ende des Zusammentreffens mit dem Bürgermeister Peter Tschentscher hat sich Jörg Timmermann es sich nicht nehmen lassen, noch drei Wünsche an die Politik zu platzieren:

  1. Die insgesamte finanzielle Ausstattung des Sports in Hamburg zu verbessern.
  2. Die Unterstützung des Ehrenamtes durch Steuerentlastungen über die Steuererklärungen am Ende des Jahres, damit die Vereine nicht weiter belastet werden und um das Ehrenamt attraktiver zu machen.
  3. Entbürokratisierung, insbesondere zur Entlastung der Verwaltungsarbeit bei den Vereinen, deren Aufwand sich in bestimmten Bereichen in den letzten Jahren mehr als verzehnfacht hat. Hieraus ergab sich eine Diskussion um die Ursachen, bei der seitens des Bürgermeisters eine Rückmeldung zugesagt wurde.

Alles in allem hat sich gezeigt, dass es hilft, im direkten Austausch zu sein.




Kajak-Anfängerkurse starten Ende Mai

Die Sonne scheint und es kann losgehen!

Die Kanusport-Abteilung bietet in diesem Jahr wieder vier Anfängerkurse für Erwachsene und einen für Jugendliche an. Hier werden entweder an vier Abenden in der Woche oder komprimiert an einem Wochenende die Grundzüge des Paddelsports gelehrt – ideal um dann eigenständig und sicher im Kajak unterwegs zu sein.

Der Kurs richtet sich sowohl an Mitglieder aus anderen Sparten des VfL93 als auch an Nichtmitglieder, die so auch vielleicht eine neue Sportart für sich entdecken wollen. Denn was gibt es Schöneres als Mitten in Hamburg und trotzdem inmitten von Grün auf den schönen Kanälen der Stadt unterwegs zu sein und die Hamburg von einer ganz anderen Seite zu entdecken.

Unter kompetenter Anleitung werden die wichtigsten Paddeltechniken und die Kontrolle von Paddel und Boot gelehrt. Dazu geben wir einen Einblick in unsere Abteilung und unseren Sport, der so viele unterschiedlichste Möglichkeiten bietet: von beschaulichen bis sportlichen Touren auf Hamburger Wasserstraßen über Kleinflußtouren in der Umgebung, bis zu Abenteuern auf wildem Wasser oder auf Großgewässern wie die Nord- und Ostsee.

Weitere Informationen und die Anmeldeformulare gibt es hier auf der Kursseite unserer Kanuten.




Inline Basketball für Erwachsene

Was in seiner Kombination zuerst etwas seltsam erscheinen mag, ist eine äußerst kurzweilige Synthese aus Inline-Skaten und Basketball.

Da ist alles drin was Basketball zu bieten hat und zusätzlich der Speed und die Faszination des Skatens. Das Ergebnis ist ein schnelles Spiel, was jedoch schonend für den Körper ist.

Du hast früher Basketball gespielt, aber bist kein Genie auf Rollen? Du bist ein guter Skater, aber nicht so versiert beim Körbe werfen? Dann seid ihr beide richtig hier. Wir müssen keine Kunststücke vollbringen, sind aber durchaus engagiert im Spiel. Alles ganz klar spaßbetont und mit einer richtig netten Gruppe von Teilnehmenden.

Schaut vorbei!

Donnerstags 19:30 – 21:00
ab 18 Jahre
Helmut Hübner Schule  – neue Halle  (Guerickeweg/Ecke Benzenbergweg)
Angebotsnummer 4.028

Meldet euch gleich über das Formular unten an – auch für ein Probetraining – und bringt Skates & Schutzkleidung zum ersten Training mit. 

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Akrobatik für Anfänger*innen

Balance, Stabilität und motorische Koordination werden mit viel Spaß und Freude vermittelt, um grundlegende Figuren aus der Akrobatik zu lernen.

Als Anfänger*innen werdet ihr ganz gezielt betreut und langsam an die verschiedenen Aufgabenstellungen herangeführt. Normale Sportbekleidung reicht aus, Turnschuhe sind nicht notwendig.

Donnerstags, 20.00 bis 21.30 Uhr
Poßmoorweg 22, Schulsporthalle Goldbekschule (2. Stock)
Angebotsnummer 4.321

Eine Anmeldung, auch für ein Probetraining, ist erforderlich. Entweder direkt über das unten stehende Formular oder per Mail an info@vfl93.de.

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3. Platz für die D-Mädchenmannschaft bei der Hamburger Hallenmeisterschaft

Herzlichen Glückwünsch an die Mädchenmannschaft!

VfL93 D-Mädchen erreichen 3. Platz bei Hamburger Hallenmeisterschaft im Fußball.

Am 26. Februar 2024 trafen sich die besten sechs von 61 D-Mädchen-Mannschaften zur Endrunde der Hallenmeisterschaft in der Sporthalle Wandsbek. Nachdem der VfL93 die Vorrunde auf Platz 1 beendet hatte, warteten nun erneut der 1. FFC Elbinsel, sowie Altona 93, HSV, ETV und Komet Blankenese auf die Spielerinnen.

Nach fünf intensiven und spannenden Spielen erreichten unser Team bei nur einer Niederlage eine tollen dritten Platz. Auf Platz zwei landete Komet Blankenese, Hamburger Hallenmeister wurden die Mädchen vom HSV.




Bewerbungsstart für den Freiwilligendienst im Sport

Freiwilliges Engagement im Sport beim VfL93!

Am 1. März 2024 startet die Bewerbungsphase für den neuen Jahrgang 2024/25 im Freiwilligendienst (FWD) im Sport unter der Trägerschaft der Hamburger Sportjugend. Schwerpunkt des Dienstes ist die Kinder- und Jugendarbeit in einem der über 90 als Einsatzstelle anerkannten Sportvereine oder -verbände in Hamburg.

Bei dem Stichwort „Freiwilligendienst“ denkt man häufig an Kindergärten, Pflegeheime oder andere soziale Einrichtungen. Mit der Hamburger Sportjugend als Träger ist aber auch ein Freiwilligendienst in einem Sportverein oder –verband möglich!

Die Teilnehmenden erhalten in ihrem Bildungs- und Orientierungsjahr spannende Einblicke in die Strukturen von Vereinen und Verbänden. Sie knüpfen neue Kontakte, lernen die verschiedenen Möglichkeiten kennen, wie und wo im organisierten Sport gearbeitet werden kann, und haben vor allem die Chance, sich selbst als Übungsleiter*innen auszuprobieren. Der FWD im Sport startet regulär zum 1. August oder 1. September, umfasst 12 Monate und es wird ein Taschengeld von 370€ im Monat gezahlt. Während des Dienstes werden die Freiwilligen durch eine für sie verantwortliche Person aus der Einsatzstelle pädagogisch begleitet und können sich zusätzlich im Rahmen der 25 Bildungstage weiterbilden und -qualifizieren.
Mittelpunkt des Freiwilligendienstes im Sport ist der Einsatz in der Kinder- und Jugendarbeit mit der Begleitung von Bewegungsangeboten. Während des Freiwilligendienstes ist es zudem möglich, eine Trainer*innen Lizenz zu absolvieren und sich so auch nach dem freiwilligen Jahr weiter ehrenamtlich im Sport engagieren zu können.

Eine Bewerbung für einen Platz im Freiwilligendienst im Sport erfolgt online unter: www.hamburger-sportjugend.de oder www.fwdimsport.de.




Eltern-Kind-Turnen für 1-3-Jährige

Beim Eltern-Kind-Turnen sind die Kleinen gemeinsam mit ihren Eltern in Bewegung. Eltern leisten ggf. Hilfestellungen und führen Übungen mit ihren Kindern durch. Die Kinder können dadurch Körpererfahrung sammeln und nebenbei wird spielerisch die Motorik sowie Koordination trainiert.

Im Vordergrund steht natürlich der Spaß an der Bewegung!

Freitags, 17.15 bis 18.15 Uhr
Poßmoorweg 22, Sporthalle Goldbekschule (freistehende Halle)
Angebotsnummer 5.002

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In den Osterferien findet kein Kindertraining statt.

Während der Osterferien vom 18. März bis 1. April 2024 findet kein Training in unseren Kindergruppen statt.

Wir wünschen euch erholsame Ferien und ein schönes Osterfest!




Zirkus, Spaß & Akrobatik für Groß und Klein

Ein generationsübergreifendes Sportangebot ab April im VfL93! Alle, die Spaß an der akrobatischen Bewegungen haben, Jonglieren und Balancieren lernen wollen oder sich in der Luftartistik ausprobieren möchten, sind herzlich eingeladen.

Sowohl Kinder mit ihren Eltern/Großeltern als auch Kinder & Erwachsene ohne Begleitung erwartet ein vielseitiges Trainingsprogramm, das für gute Laune sorgt und fit hält.

Donnerstags, 16.30 bis 18.00 Uhr
Für alle von 2 bis 99 Jahre
Schulsporthalle Barmbeker Straße 32

Angebotsnummer 4.007

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Sportlicher Spaziergang

Im Frühling geht es wieder los: Alle 14 Tage (Start am 5. April, die genauen Termine stehen weiter unten) finden am Freitagvormittag sportliche Spaziergänge in den Stadtpark statt. Botanikexpertin Sabine Rusch begleitet Interessierte auf einen Ausflug in das grüne Herz unseres Viertels. Wir starten vor dem Vereinshaus und gehen zum Stadtpark Planetarium. Neben dem Spazierengang führen wir gelegentlich Dehnübungen durch. Mit Blick auf die Botanik genießen wir die Natur, bevor es wieder zum Vereinshaus zurück geht. Die Strecke beträgt 4 km. Bitte unbedingt wetterfest anziehen – das Angebot findet auch bei Regen statt (nur bei Unwetter wird abgesagt). Wir freuen uns auf nette Runden.

Freitags, 10.30 bis 12.00 Uhr
Start und Ziel – VfL93 Vereinshaus, Barmbeker Straße 62

Kostenloses Angebot für alle – eine Anmeldung ist nicht erforderlich. 

Die Termine sind im einzelnen wie folgt:
April: 05.04., 19.04.
Mai: 03.05., 17.05., 31.05.
Juni: 14.06., 21.06.
Juli: 05.07., 19.07.
August: 02.08., 16.08., 30.08.,
September: 06.09., 13.09., 27.09.
Oktober: 11.10., 25.10.

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Fatburner

Ein Power-Training, bei welchem jeder Muskel beansprucht wird! Kondition, Kraft, Beweglichkeit und Koordination werden hier besonders trainiert. Es erwartet dich ein abwechslungsreiches Training zur Kräftigung des ganzen Körpers mit Hilfe von Hanteln, Stäben oder Physio-Bändern.

Dieses Fitnessangebot ist ebenfalls für Einsteiger*innen geeignet. Dehnübungen und eine kurze Entspannung runden das Training ab.

Donnerstags, 20.00 bis 21.00 Uhr
Barmbeker Str. 32, Schulsporthalle

Angebotsnummer 1.024

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PowerFit

PowerFit ist ein dynamischer und vielseitiger Kurs, der darauf abzielt, Anfänger und fortgeschrittene Sportler gemäß ihrem individuellen Leistungsvermögen herauszufordern. Dieses energiegeladene Training bietet eine perfekte Mischung aus Cardio-, Kraft- und Koordinationstraining, um die Körperkraft zu steigern und die Fettverbrennung zu unterstützen. Durch eine Kombination aus Stationstraining, Teamwork und Intervallprinzip werden die Teilnehmer dazu motiviert, das Beste aus sich herauszuholen. Mit Einsatz von eigenem Körpergewicht und verschiedenen Hilfsmitteln wie Hanteln, Stäben oder Physio-Bändern, wird jeder Muskel beansprucht, während Dehnübungen die Beweglichkeit verbessern und eine kurze Entspannungsphase das Training abrundet.

PowerFit ist die ideale Wahl für diejenigen, die eine herausfordernde und effektive Trainingserfahrung suchen, um ihre Fitnessziele zu erreichen.

Montags, 20.00 bis 21.00 Uhr

Poßmoorweg 22, Goldbekschule (Halle im Gebäude, 2. Stock)

Angebotsnummer 1.024

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Kraft & Ausdauer

Bei Kraft & Ausdauer trainieren wir unsere Muskulatur mit und ohne Kleingeräte und bauen Kraft mit dem eigenen Körpergewicht auf. Die Fettverbrennung wird ordentlich angekurbelt, Ziel ist eine schlanke und definierte Muskulatur. Unser Training ist für jede Altersgruppe geeignet. Komm vorbei und komm ins Schwitzen!

Mittwochs, 8.30 bis 9.30 Uhr

Vereinshaus VfL93 – Barmbeker Straße 62 

Angebotsnummer 3.027

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Übungsleitung für neues Sportangebot in der Humboldtstraße gesucht

Übungsleitung (m/w/d) für neue Sportangebote gesucht

Wann: mittwochs in der Zeit von 17 bis 20 Uhr
Wo: Sporthalle Humboldtstr. 89, Ilse-Löwenstein-Schule

Der VfL 93 Hamburg sucht eine freundliche, motivierte und professionelle Übungsleitung. Du solltest Erfahrungen und Spaß im Umgang mit Menschen haben.

In der o.g. Halle soll ein neues Sportangebot geschaffen werden. Bitte schick uns eine kurze Beschreibung deines Konzepts (inklusive Zeitbedarf), welches du dir für diese Schulsporthalle vorstellen kannst. Es gibt in der Halle die übliche Schulsporthallenausrüstung (Matten, Bänke, Kästen).

Bei offenen Fragen und Interesse rufe uns an bzw. sende eine Mail.

Wir freuen uns auf dich.

VfL 93 Hamburg e.V.
Barmbeker Straße 62
22303 Hamburg
Telefon 040 279 83 77
info@vfl93.de

Download anzeigen
Übungsleitung für neue Sportangebote Humboldtstraße




Dance Workout

Zu lateinamerikanischer Musik bietet Dance Workout ein Cardio-Ganzkörpertraining mit Teilen von Salsa, Merengue und Reggaeton. Tanzen fördert die Motorik, schult die Koordination und den Gleichgewichtssinn. Der Kreislauf kommt in Schwung und Stress wird abgebaut.

Erwecke den Rhythmus deines Körpers und besuche unser Dance Workout – allein, zu zweit oder als Gruppe!

Dienstags, 19.00 bis 20.00 Uhr

Schulsporthalle Barmbeker Straße 32

Angebotsnummer 2.022

Eine Anmeldung, auch für ein Probetraining, ist erforderlich. Entweder direkt über das unten stehende Formular oder per Mail an info@vfl93.de.

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