Selbstverteidigung für Frauen – letzte Chance zur Anmeldung
Der Selbstverteidigungskurs für Frauen und Mädchen (ab 16 Jahre) startet ab Donnerstag, 15. Januar 2026 – nutze die Gelegenheit und melde Dich jetzt noch schnell an!
Hier wird Frauen und Mädchen mit einfachen und wirkungsvollen Praxisübungen Selbstsicherheit zur Gewaltprävention gegeben. Es wird in Theorie und Praxis ein selbstbewußtes Auftreten vermittelt: Wie kann Gefahr erkannt und vermieden werden? Wie kann ich mich wehren – verbal, aber auch körperlich? Das sind nur ein paar Themen des umfangreichen Programms. Bitte normale Sportkleidung mitbringen.
5 Termine – 15. Januar bis 12. Februar 2026
Donnerstags von 18.45 bis 20.15 Uhr
Barmbeker Straße 62 (Bewegungssaal des VfL93)
Angebotsnummer 4.721
Kosten: Gäste 75,- € · VfL93 Mitglieder 35,- €
