Selbstverteidigung für Frauen + Mädchen (ab 16 Jahre)
Hier wird Frauen und Mädchen mit einfachen und wirkungsvollen Praxisübungen Selbstsicherheit zur Gewaltprävention gegeben. Es wird in Theorie und Praxis ein selbstbewußtes Auftreten vermittelt: Wie kann Gefahr erkannt und vermieden werden? Wie kann ich mich wehren – verbal, aber auch körperlich? Das sind nur ein paar Themen des umfangreichen Programms. Bitte normale Sportkleidung mitbringen.
5 Termine – 15. Januar bis 12. Februar 2026
Donnerstags von 18.45 bis 20.15 Uhr
Barmbeker Straße 62 (Bewegungssaal des VfL93)
Angebotsnummer 4.721
Kosten: Gäste 75,- € · VfL93 Mitglieder 35,- €
