Senioren-Gymnastik – vital, beweglich und fit bleiben

Speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen abgestimmtes Gymnastiktraining zum Erhalt und Stärkung der Muskulatur und Förderung der Beweglichkeit: Gemeinsam etwas für die Gesundheit tun und dabei auch noch Spaß haben.

Gelenkschonende Übungen für den gesamten Körper und Mobilisations- und Koordinationsübungen stehen im Vordergrund. Durch die Verwendung verschiedener Kleingeräte ist dieses Training sehr abwechslungsreich. Die Übungen können sowohl im Stehen als auch auf dem Hocker ausgeführt werden.

Dieses Training ist für Fortgeschrittene, aber auch für Anfänger geeignet (Alter 65+).

Mehr Infos und die Anmeldung zur Probestunde findet Ihr hier.