Reha-Sport
Gemeinsam gesund bleiben!
Reha- und Gesundheitssport helfen dabei, gesund und schmerzfrei zu leben. Die Gemeinschaft steigert Spaß und Motivation.
Wir bieten im VfL93 verschiedene Reha-Sport Gruppen an. Der Sport in diesen Gruppen dient vor allem der Nachsorge nach Erkrankung und wird in der Regel durch die Krankenkasse bezuschusst
Bitte fragt hierzu eure Ärztin/ euren Arzt und zur Genehmigung der Verordnung die Krankenkasse.
Du willst mitmachen?
Die Teilnahme am Reha-Sport ist jeweils nur möglich nach vorherigem Gespräch mit unseren Ärzt*innen und soweit freie Plätze in den Gruppen vorhanden sind.
Bei Fragen zum Reha-Sport und bei vorhandener Verordnung steht euch unser Team in der Geschäftsstelle unter der Telefonnummer 040 279 83 77 oder per E-Mail unter info@vfl93.de gerne zur Verfügung
Diabetesgruppe Mit Freude und vielseitiger Bewegung den Blutzuckerspiegel senken, die Lebensqualität verbessern und „Stück für Stück“ das Gewicht reduzieren!
Dies kann mit abwechslungsreicher Gymnastik und leichten Lauf- und Gehübungen in der Gruppe erreicht werden. Denn: Gemeinsam geht es leichter! Durch den gezielten Einsatz von Therabändern wird die Muskulatur gestärkt, mit verschiedenen Koordinations- und Entspannungsübungen das Wohlbefinden verbessert. Eine umfassende Fußgymnastik ist ebenfalls ein wichtiger Bestandteil der Diabetes-Stunden. Vor und nach dem Sport wird der Blutdruck und Blutzucker gemessen, dafür bitte alles mitbringen (falls vorhanden). Die Stunde wird von einer speziell ausgebildeten Fachübungsleiterin geleitet. Die Kosten werden von der Krankenkasse übernommen, wenn eine entsprechende ärztliche Verordnung vorliegt.
Herzsport Unsere Herzsportgruppen werden von einer speziell ausgebildeten Übungsleiterin geleitet und von einer anwesenden Ärztin betreut. Das Trainingsziel ist die Wiederherstellung und Optimierung der persönlichen Fitness und eine Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit, um die Lebensqualität zu steigern. Mit Gymnastik, kleinen Sportspielen, Koordinations- und Entspannungsübungen kann jede*r Teilnehmer*in ihre/seine individuelle Belastbarkeit einschätzen lernen. Die Ausdauer wird durch ein gezieltes Herz-Kreislauftraining gefördert, gleichzeitig werden regelmäßig Pulsmessungen durchgeführt.
Da Herzsport eine Rehabilitationsmaßnahme für Patient*innen mit kardialen Erkrankungen ist, werden die Kosten von der Krankenkasse übernommen, wenn eine entsprechende ärztliche Verordnung vorliegt.
Reha-Sport-Orthopädie Bei andauernden Rückenschmerzen oder unangenehmen Knie- oder Schulterbeschwerden ist eine gute orthopädische Trainingsstunde oftmals genau der richtige Weg, um diese Beschwerden zu lindern oder davon ganz wegzukommen. Dank der kleinen Gruppe, mit maximal 15 Teilnehmenden, kann unsere speziell ausgebildete Fachübungsleiterin individuell auf die Teilnehmenden eingehen und einen ansprechenden und passenden Trainingsplan zur Reduzierung von Schmerzen und Bewegungseinschränkungen mit Ihnen gemeinsam entwickeln. Dieses Angebot ist als Reha-Sport verordnungsfähig, bitte behandelnde/r Arzt/Ärztin nach einer Verordnung fragen (Bogen 56).
