Yoga im Frühling beim VfL93
Nach Ostern starten wir montags und donnerstags mit zwei neuen Yoga-Kursen. Da die Stunden aufeinander aufbauen, können keine Einzeltermine gebucht werden.
Das neue Kursangebot am Montag mit 12 Terminen hat den Schwerpunkt Vinyasa. Es werden Elemente aus den Bereichen Hatha und therapeutischem Yoga einfließen.
Der Kurs am Donnerstag mit 11 Terminen findet zum Schwerpunkt Hatha Yoga statt.
Wenn ihr dabei sein wollt, füllt bitte das jeweilige Anmeldeformular aus und schickt es an info@vfl93.de.
Yoga-Frühling I am Montag
Daten: 17. April bis 17. Juli – 12 Termine
Kursnummer: 1.622
Uhrzeit: 18:30-20:00 Uhr
Ort: Barmbeker Straße 62
Yoga-Frühling II am Donnerstag
Daten: 13. April bis 26. Juni – 11 Termine
Kursnummer: 4.622
Uhrzeit: 18:45-20:15 Uhr
Ort: Barmbeker Straße 62
Yoga beim VfL93
Unser Yoga beinhaltet ein vielfältiges Bewegungsprogramm mit Atemübungen, das auf viele Menschen eine beruhigende, ausgleichende Wirkung hat und den Folgeerscheinungen von Stress entgegenwirkt. Gleichzeitig werden Kraft, Flexibilität, Gleichgewichtssinn und Muskelausdauer trainiert. Die Rückenmuskulatur wird gekräftigt und die Körperhaltung verbessert, durch die Aktivierung von Muskeln, Sehnen und Bändern wird die Durchblutung gefördert. Angestrebt wird eine verbesserte Vitalität und gleichzeitig eine Haltung der inneren Gelassenheit! Yoga ist eine indische philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst.
Jeder kann Yoga üben, unabhängig vom Alter und von der körperlichen Verfassung.
