Fitness
Workouts in Winterhude
Beim größten Sportverein in Barmbek und Winterhude gibt es zahlreiche Möglichkeiten sich fit und gesund zu halten. Ob intensive Workouts zum Fatburning, Gymnastik für geschmeidige Faszien, Training für die Wirbelsäule, Pilates, Senioren- und Rehasport …
Beim VfL93 ist für alle das passende Angebot dabei. Keine Ausreden, melde dich heute noch an, werde Mitglied beim VfL93 und tu etwas für Dich!
Yan Shou Gong
Freitags 17.30 Uhr
Shaolin Qi Gong – leichte und kompakte Qi Gong Formen für Gesundheit und Achtsamkeit. Wir trainieren hier Körperbewusstsein und -haltung.
PowerFit
Montags 20.00 Uhr
Intensives Training für Fortgeschrittene und einem vielseitigen Programm mit Schwerpunkt auf Kraft, Ausdauer und Fettverbrennung.
Wellness-Workout
Mittwochs 9.30 Uhr
Mit schonenden, ausgewogenen Bewegungseinheiten wirst du bei diesem Wellness-Workout in den Tag starten.
HIIT und Gewichtstraining
Dienstags 19 Uhr
Auspowern, fitter werden und dabei Spaß in der Gruppe haben – unser neues HIIT-Training mit und ohne Gewichte.
Sportangebot
| Tag | Zeit | Sportangebot | Ort | Sportangebot Nummer |
|---|---|---|---|---|
| Mo | 9:00-10:00 | Fit am Morgen | Barmbeker Str. 62 | 1.021 |
| Mo | 11:00 - 12:00 | Gesunder Rücken - Starker Körper | Barmbeker Str. 62 | 1.025 |
| Mo | 19:00-20:00 | Complete Body Workout | Poßmoorweg 22 (Schulgebäude) | 1.023 |
| Mo | 20:00-21:00 | PowerFit | Poßmoorweg 22 (Schulgebäude) | 1.024 |
| Di | 11:00-12:00 | Ladies Hula-Hoop | Barmbeker Str. 62 | 2.025 |
| Di | 18:00-19:00 | Full Body Workout | Barmbeker Str. 62 | 2.023 |
| Di | 19:00-20:00 | HIIT und Gewichtstraining | Barmbeker Str. 62 | 2.024 |
| Di | 19:15-21:30 | Akrobatik | Poßmoorweg 22 (im Schulgebäude) | 2.321 |
| Mi | 08:30-09:30 | Kraft & Ausdauer | Barmbeker Str. 62 | 3.027 |
| Mi | 09:30-10:30 | Wellness-Workout | Barmbeker Str. 62 | 3.026 |
| Mi | 11:00 - 12:00 | Rückentraining & Entspannung | Barmbeker Str. 62 | 3.023 |
| Mi | 18:45-20:15 | Zirkel- und Funktional-Training | Poßmoorweg 22 (Schulgebäude) | 3.030 |
| Do | 9:30-10:30 | Workout | Barmbeker Str. 62 | 4.021 |
| Do | 10:30 - 11:30 | Wirbelsäulen-Gymnastik | Barmbeker Str. 62 | 4.022 |
| Do | 19:00-20:00 | Fitness & Workout | Barmbeker Str. 32 | 4.023 |
| Do | 20:00-21:00 | Fitness PURE | Barmbeker Str. 32 | 4.024 |
| Fr | 17:30-18:30 | Yan Shou Gong | Poßmoorweg 22 (Halle auf dem Schulhof) | 5.025 |
