Fitness
Workouts in Winterhude
Beim größten Sportverein in Barmbek und Winterhude gibt es zahlreiche Möglichkeiten sich fit und gesund zu halten. Ob intensive Workouts zum Fatburning, Gymnastik für geschmeidige Faszien, Training für die Wirbelsäule, Pilates, Senioren- und Rehasport …
Beim VfL93 ist für alle das passende Angebot dabei. Keine Ausreden, melde dich heute noch an, werde Mitglied beim VfL93 und tu etwas für Dich!
Weitere Informationen und die Möglichkeit zur Anmeldung findest du in den einzelnen Angeboten.
Selbstverteidigung für Frauen
Hier wird Frauen mit einfachen und wirkungsvollen Praxisübungen Selbstsicherheit zur Gewaltprävention gegeben.
Akrobatik
Dienstags 19.15 Uhr
Beim Akrobatikangebot für Erwachsene im VfL93 stehen Bewegung, Körperspannung, Balance und gemeinsame Partner- und Gruppenakrobatik in einer offenen und motivierenden Trainingsatmosphäre im Mittelpunkt.
Fit am Morgen
Montags 9.00 Uhr
Frühsport hat viele positive Auswirkungen auf deine Gesundheit. Egal ob „Morgenmuffel“ oder „Frühaufsteher“, es lohnt sich!
Full Body Workout
Dienstags 18 Uhr
Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht und kontrolliertem Einsatz von Gewichten – effektiv, gelenkschonend und motivierend.
Sportangebot
| Tag | Zeit | Sportangebot | Ort | Sportangebot Nummer |
|---|---|---|---|---|
| Mo | 9:00-10:00 | Fit am Morgen | Barmbeker Str. 62 | 1.021 |
| Mo | 11:00 - 12:00 | Gesunder Rücken - Starker Körper | Barmbeker Str. 62 | 1.025 |
| Mo | 19:00-20:00 | Complete Body Workout | Poßmoorweg 22 (Schulgebäude) | 1.023 |
| Mo | 20:00-21:00 | PowerFit | Poßmoorweg 22 (Schulgebäude) | 1.024 |
| Di | 11:00-12:00 | Ladies Hula-Hoop | Barmbeker Str. 62 | 2.025 |
| Di | 18:00-19:00 | Full Body Workout | Barmbeker Str. 62 | 2.023 |
| Di | 19:00-20:00 | HIIT und Gewichtstraining | Barmbeker Str. 62 | 2.024 |
| Di | 19:15-21:30 | Akrobatik | Poßmoorweg 22 (im Schulgebäude) | 2.321 |
| Mi | 08:30-09:30 | Kraft & Ausdauer | Barmbeker Str. 62 | 3.027 |
| Mi | 09:30-10:30 | Wellness-Workout | Barmbeker Str. 62 | 3.026 |
| Mi | 11:00 - 12:00 | Rückentraining & Entspannung | Barmbeker Str. 62 | 3.023 |
| Mi | 18:30 - 19:30 | Tai Ji Quan (23. September bis 11. November 2026) | Benzenbergweg 2 | 3.624 |
| Mi | 18:45-20:15 | Zirkel- und Funktional-Training | Poßmoorweg 22 (Schulgebäude) | 3.030 |
| Do | 9:30-10:30 | Workout | Barmbeker Str. 62 | 4.021 |
| Do | 10:30 - 11:30 | Wirbelsäulen-Gymnastik | Barmbeker Str. 62 | 4.022 |
| Do | 18:45-20:15 | Selbstverteidigung für Frauen (5. November bis 3. Dezember 2026) | Barmbeker Str. 62 | 4.722 |
| Do | 19:00-20:00 | Fitness & Workout | Barmbeker Str. 32 | 4.023 |
| Do | 20:00-21:00 | Fitness PURE | Barmbeker Str. 32 | 4.024 |
| Fr | 17:30-18:30 | Yan Shou Gong | Poßmoorweg 22 (Halle auf dem Schulhof) | 5.025 |
