Fitness
Workouts in Winterhude
Beim größten Sportverein in Barmbek und Winterhude gibt es zahlreiche Möglichkeiten sich fit und gesund zu halten. Ob intensive Workouts zum Fatburning, Gymnastik für geschmeidige Faszien, Training für die Wirbelsäule, Pilates, Senioren- und Rehasport …
Beim VfL93 ist für alle das passende Angebot dabei. Keine Ausreden, melde dich heute noch an, werde Mitglied beim VfL93 und tu etwas für Dich!
Ladies Hula-Hoop
Dienstags 11 Uhr
Diese neue Trainingsform bietet eine energievolle Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining, die den Körper nachhaltig stärkt.
Yan Shou Gong
Freitags 17.30 Uhr
Shaolin Qi Gong – leichte und kompakte Qi Gong Formen für Gesundheit und Achtsamkeit. Wir trainieren hier Körperbewusstsein und -haltung.
PowerFit
Montags 20.00 Uhr
Intensives Training für Fortgeschrittene und einem vielseitigen Programm mit Schwerpunkt auf Kraft, Ausdauer und Fettverbrennung.
Fit am Morgen
Montags 9.00 Uhr
Frühsport hat viele positive Auswirkungen auf deine Gesundheit. Egal ob „Morgenmuffel“ oder „Frühaufsteher“, es lohnt sich!
Sportangebot
| Tag | Zeit | Sportangebot | Ort | Sportangebot Nummer |
|---|---|---|---|---|
| Mo | 9:00-10:00 | Fit am Morgen | Barmbeker Str. 62 | 1.021 |
| Mo | 11:00 - 12:00 | Gesunder Rücken - Starker Körper | Barmbeker Str. 62 | 1.025 |
| Mo | 19:00-20:00 | Complete Body Workout | Poßmoorweg 22 (Schulgebäude) | 1.023 |
| Mo | 20:00-21:00 | PowerFit | Poßmoorweg 22 (Schulgebäude) | 1.024 |
| Di | 11:00-12:00 | Ladies Hula-Hoop | Barmbeker Str. 62 | 2.025 |
| Di | 18:00-19:00 | Full Body Workout | Barmbeker Str. 62 | 2.023 |
| Di | 19:00-20:00 | HIIT und Gewichtstraining | Barmbeker Str. 62 | 2.024 |
| Di | 19:15-21:30 | Akrobatik | Poßmoorweg 22 (im Schulgebäude) | 2.321 |
| Mi | 08:30-09:30 | Kraft & Ausdauer | Barmbeker Str. 62 | 3.027 |
| Mi | 09:30-10:30 | Wellness-Workout | Barmbeker Str. 62 | 3.026 |
| Mi | 11:00 - 12:00 | Rückentraining & Entspannung | Barmbeker Str. 62 | 3.023 |
| Mi | 18:30-20:00 | Zirkel- und Funktional-Training | Poßmoorweg 22 (Schulgebäude) | 3.030 |
| Do | 9:30-10:30 | Workout | Barmbeker Str. 62 | 4.021 |
| Do | 10:30 - 11:30 | Wirbelsäulen-Gymnastik | Barmbeker Str. 62 | 4.022 |
| Do | 19:00-20:00 | Fitness & Workout | Barmbeker Str. 32 | 4.023 |
| Do | 20:00-21:00 | Fitness PURE | Barmbeker Str. 32 | 4.024 |
| Fr | 17:30-18:30 | Yan Shou Gong | Poßmoorweg 22 (Halle auf dem Schulhof) | 5.025 |
