Dieses Angebot ist eine tolle Kombi für alle, die sowohl Stärkung als auch Entspannung in einem Angebot abdecken möchten. Nach moderaten Kräftigungs- und Stabilisationsübungen für die Muskulatur im Bereich Wirbelsäule, Schultergürtel und Nacken folgt ein ausgiebiger Entspannungsteil für den ganzen Körper. Mit Hilfe von Atem-Übungen, Faszienarbeit, Mobilisation und Stretching, wollen wir mit wohlig-entspanntem Körpergefühl und […]
Finde die/den Kämpfer*in in Dir – Körpererfahrung, Fitness, Selbstfindung!
Nach neueren wissenschaftlichen Erkenntnissen stimulieren rhythmische, sich wiederholende Sportarten die Regeneration von Hirnstrukturen, Muskeln, Gelenken und das Herz-Kreislaufsystem.
Ab Januar starten zwei neue Yoga Kurse. So startet ihr sanft und sportlich ins neue Jahr. Wenn ihr dabei sein wollt, füllt bitte das Anmeldeformular aus und schickt es an info@vfl93.de. Yoga am Donnerstag Daten: 12.01-30.03. – 12 Termine Kursnummer: 4.621 Uhrzeit: 18:45-20:15 Ort: Barmbeker Str. 62 Anmeldeformular Donnerstag Yoga am Montag Daten: 09.01-03.04 – 13 Termine Kursnummer: 1.621 Uhrzeit: 18:30-20:00 […]
Unser erster Sportlicher Spaziergang am 25.10. mit Joanna war ein voller Erfolg. Daher freuen wir uns sehr, euch 2022 noch zwei mal zum Spaziergang einladen zu können. Datum: 22.11. und 13.12. Start: 10:00 Uhr Ende: 11:30 Uhr Treffpunkt: Direkt vor dem VfL93 Vereinshaus (Barmbeker Str. 62, 22303 Hamburg) Ablauf: Wir starten 10:00 Uhr vor dem Vereinshaus […]
Der Hamburger Sportbund hat zu einer Fachtagung für inklusive Sportangebote im Bereich der Rückschlagspiele eingeladen. Auch der VfL 93 war vertreten. Andreas als Referent für Tischtennis, Danica und Benjamin als Interessierte. Nach einem Impulsvortrag gab es reichlich Gelegenheit sich in Tennis, Tischtennis und Badminton auszuprobieren. Ob mit eingeschränkter Sicht, mit nur einem Arm oder im Rollstuhl. […]
Für die Sportausübung gibt es keine Auflagen mehr. Vereine können für ihr eigenes Angebot über die Verordnungsregeln hinausgehende Maßnahmen festlegen und in eigener Verantwortung umsetzen. Im Vereinshaus in der Barmbeker Str. 62 und den Räumen der Geschäftsstelle ist weiterhin eine medizinische Maske zu tragen aus Rücksicht auf die MitarbeiterInnen und die Kinder des Kindergartens, die […]
Nach den Herbstferien startet für Kinder und Jugendliche wieder Fitness und Spiel im Winter mit den TrainerInnen der Kanuten. Zusätzlich gibt es ein neues Angebot für 6-10-jährige am Montag – die akrobatischen Flying Super Kids.
Im Hatha Yoga Kurs am Donnerstag 18:45-20:15 gibt es noch freie Plätze. Der Kurs findet in unserem Bewegungssaal in der Barmbeker Str. 62 statt. Das Kursangebot besteht vom 06.10.-22.12.2022 und umfasst 12 Termine (findet nicht am 20.10.2022) statt.
Draußen ist es kalt – im St. Pauli-Bad ist es warm, fast sommerlich und draußen an den großen Fensterfronten spazieren dick vermummelte Menschen vorbei … Für uns Kanuten eine angenehme Atmosphäre, um unter kontrollierten Bedingungen und in warmen Wasser zu üben: den Wiedereinstieg auf dem Wasser, zu testen wie weit man ein Boot ankanten kann, […]