News-Blog
PSG-Basis-Schulungen im Mai und Juni
Der VfL93 bietet im 2. Quartal 2025 wieder zwei Seminare zur Prävention sexualisierter Gewalt (PSG) an. Um Kinder und Jugendliche im Sport zu schützen, werden hier auf vielfältige Art Informationen rund um das Thema Kinderrechte und Kinderschutz weitergeben. Diese Seminare richten sich an alle, die im Sport mit Kindern arbeiten. Trainer*innen und Übungsleiter*innen aus anderen […]
Neue Kajak-Anfängerkurse – Anmeldung ab sofort möglich
Es geht bald wieder los! Die Kanusport-Abteilung bietet in diesem Jahr vier Anfängerkurse für Erwachsene und einen für Jugendliche an. Hier werden entweder an vier Abenden in der Woche, oder komprimiert an einem Wochenende, die Grundzüge des Paddelsports gelehrt – ideal um dann eigenständig und sicher im Kajak unterwegs zu sein. Der Kurs richtet sich […]
Handstand Training
Anspruchsvoll, aber sowohl für Anfänger*innen als auch Fortgeschrittene geeignet – in unserem Training kannst du deinen Handstand üben und verbessern. Durch passende Übungen kannst du bald frei stehen, im Handstand experimentieren (Laufen, verschiedene Posen) oder erlernst den Schweizer Handstand. Nach einem gemeinsamen Aufwärmung (Ausdauer, Kraft und Dehnung) folgt Grundlagentraining für den sicheren Handstand. Anschließend ist […]
Geräteturnen für Kinder von 7 bis 12 Jahre
Dein Kind hat Spaß am Turnen und will sich an vielen Geräten ausprobieren? In diesem Angebot wird die notwendige Abwechslung geboten. In der ersten Hälfte der Stunde werden während des Aufwärmens Grundlagen des Turnens vermittelt, um diese verschiedene Elemente im zweiten Teil anzuwenden. Dabei kommen sowohl Trampolin, Reck, Barren, als auch Kasten zum Einsatz: Am […]
Active Life Training
Fit für deinen Sport und Alltag. Ein Angebot für alle, die Impulse suchen, um eigenmotiviert ein besseres Körperbewusstsein zu entwickeln und spezifisches Krafttraining kennenzulernen. Training mit einer übersichtlichen Anzahl von Grundübungen des „Funktionellen Trainings“: individuelle, auf das persönliche Fitness-Niveau abgestimmte Ausführungen werden jeden Teilnehmer*innen im gesunden Maße fordern. Übungen im Stand und am Boden mit […]
Kinderkarate – Probestunden für Anfänger im Januar
Wir haben aktuell freie Plätze beim Kinderkarate (6 bis 9 Jahre). Nutzt die Möglichkeit für ein Probetraining im Januar! Das Training findet Mittwochs jeweils um 16:30 Uhr in der Schulsporthalle im Poßmoorweg 22 (Außenhalle) statt. Wer Interesse hat, meldet sich bitte per Mail unter karate@vfl93.de an und erhält weitere Informationen. Bitte beachten, dass ohne Voranmeldung keine Teilnahme […]
Personal Training für Einzelpersonen oder Paare
Dieses Angebot richtet sich an alle, die Impulse suchen, um eigenmotiviert ein besseres Körperbewusstsein zu entwickeln und spezifisches Krafttraining kennenzulernen und durchzuführen. Jens Olsson – DTB Trainer Medical Fitness, wird euch dabei unterstützen. Wer kennt es nicht: wiederkehrende Verletzungen oder Bewegungseinschränkungen, die uns im Alltag beeinträchtigen oder uns unsere Lieblingssportart verleiden? Häufig liegt die Ursache […]
1.000 Euro Fördermittel aus dem Haspa LotterieSparen für die Kanujugend
Der VfL93 hat sich für die Kanujugend Anfang 2024 um eine Förderung aus dem HASPA Lotteriesparen beworben, um die in die Jahre gekommenen und mittlerweile sehr löchrigen Neopren-Spritzdecken für unsere Wildwasserboote, mit der die Jugend in erster Linie unterwegs ist, zu ersetzen. Und das sind viele – sehr viele. Paddeln ist zwar Wassersport, aber man […]
Swing (f)it! – Complete Body Movement
Complete Body Movement – hier werden Work-Out und Tanz perfekt kombiniert. Zu motivierender Musik aus Classic R&B, Jazz, Funk & mehr trainierst du Kondition, Koordination und Kraft. Dabei bestimmst du die Intensität selbst. Ohne Zählen, feste Abfolgen oder Choreo werden auch komplexe Übungsfolgen mit abwechslungsreichen Elementen aus Swing, Soul, Street Dance und andere Tanzformen möglich. […]