Yoga
Angestrebt werden eine verbesserte Vitalität und gleichzeitig eine Haltung der inneren Gelassenheit!
Yoga ist eine indische philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst. Es beinhaltet ein vielfältiges Bewegungsprogramm mit Atemübungen, das auf viele Menschen eine beruhigende, ausgleichende Wirkung hat und den Folgeerscheinungen von Stress entgegenwirkt.
Gleichzeitig werden Kraft, Flexibilität, Gleichgewichtssinn und Muskelausdauer trainiert. Die Rückenmuskulatur wird gekräftigt und die Körperhaltung verbessert. Durch die Aktivierung von Muskeln, Sehnen und Bändern wird die Durchblutung gefördert. Jede*r kann Yoga üben, unabhängig vom Alter und von der körperlichen Verfassung.
Die Angebote im Bereich Yoga gehören zum laufenden Sportangebot für Mitglieder der Turnabteilung und sind im Beitrag Yoga/Pilates/TaiChi enthalten.
Quartalsweise können die Yoga Angebote auch von Nichtmitgliedern als Kurs gebucht werden.
Du willst Mitglied werden und regelmäßig Yoga machen?
Bitte meldet dich per E-Mail unter Angabe der Nummer des Angebots im Betreff und folgenden Daten:
- Vorname, Nachname
- E-Mail-Adresse für die weitere Kommunikation
- Mobil Nummer
- Straße, Hausnummer, PLZ, Ort
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Sportschuhe, Handtuch
Unser Yoga-Angebote sind auch quartalsweise als Kurs buchbar. Hier kannst Du Dich direkt anmelden:
| Tag | Zeit | Sportangebot | Ort | Nummer Sportangebot |
|---|---|---|---|---|
| Mo | 18:30-20:00 | Vinyasa Yoga | Barmbeker Str. 62 | 1.623 - quartalsweise auch als Kurs buchbar |
| Do | 18:45-20:15 | Hatha Yoga | Barmbeker Str. 62 | 4.623 - quartalsweise auch als Kurs buchbar |
