Yoga
Angestrebt werden eine verbesserte Vitalität und gleichzeitig eine Haltung der inneren Gelassenheit! Yoga ist eine indische philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst. Es beinhaltet ein vielfältiges Bewegungsprogramm mit Atemübungen, das auf viele Menschen eine beruhigende, ausgleichende Wirkung hat und den Folgeerscheinungen von Stress entgegenwirkt.
Gleichzeitig werden Kraft, Flexibilität, Gleichgewichtssinn und Muskelausdauer trainiert. Die Rückenmuskulatur wird gekräftigt und die Körperhaltung verbessert. Durch die Aktivierung von Muskeln, Sehnen und Bändern wird die Durchblutung gefördert. Jede*r kann Yoga üben, unabhängig vom Alter und von der körperlichen Verfassung.
Die Angebote im Bereich Yoga gehören zum laufenden Sportangebot für Mitglieder der Turnabteilung und sind im Beitrag Yoga/Pilates/TaiChi enthalten.
Außerdem sind diese Angebote auch quartalsweise als Kurs buchbar (siehe unten).
Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga ist einfließender Yoga Stil der Bewegung und Atem symbiotisch verbindet.
Unsere Yoga-Angebote sind auch quartalsweise als Kurs buchbar.
Bitte fülle dazu die unten stehende Anmeldung für den gewünschten Kurs aus. Wir werden uns schnellstmöglich per Mail mit weiteren Informationen bei Dir melden.
| Tag | Zeit | Sportangebot | Ort | Nummer Sportangebot |
|---|---|---|---|---|
| Mo | 18:30-20:00 | Vinyasa Yoga | Barmbeker Str. 62 | 1.623 - quartalsweise auch als Kurs buchbar |
| Do | 18:45-20:15 | Hatha Yoga | Barmbeker Str. 62 | 4.623 - quartalsweise auch als Kurs buchbar |
