Gymnastik
Gemeinsam gesund bleiben!
Beim VfL93 gibt es neben dem Reha-Sport mit ärztlicher Verordnung, Angebote für Rücken und Wirbelsäule. Angebote für alle, die beweglich und schmerzfrei im Alltag sein wollen.
Du willst mitmachen?
Bitte meldet dich per E-Mail unter Angabe der Nummer des Angebots im Betreff und folgenden Daten:
- Vorname, Nachname
- E-Mail-Adresse für die weitere Kommunikation
- Mobil Nummer für den Notfall
- Straße, Hausnummer, PLZ, Ort
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Sportschuhe, Handtuch
Rückentraining & Entspannung
Mobilisation, Kräftigung, Entspannung – speziell für Rückengesundheit.
Wirbelsäulen-Gymnastik
In diesem Angebot steht der Rücken im Mittelpunkt. Gemeinsam lernt ihr, eure Wirbelsäule bewusst wahrzunehmen und gezielt zu stärken
Gesunder Rücken – starker Körper
Ein Angebot für alle, beweglich und schmerzfrei durch den Alltag kommen wollen.
Tai Ji Quan
Bewegungskunst zwischen Kampfsport, Tanz und Entspannungstraining. Kurs mit 7 Terminen ab 23. September.
| Tag | Zeit | Sportangebot | Ort | Nummer Sportangebot |
|---|---|---|---|---|
| Mo | 11:00-12:00 | Gesunder Rücken – starker Körper | Barmbeker Str. 62 | 1.025 |
| Mi | 09:30-10:30 | Wellness-Workout | Barmbeker Str. 62 | 3.026 |
| Mi | 11:00-12:00 | Rückentraining & Entspannung | Barmbeker Str. 62 | 3.023 |
| Mi | 17:00-18:30 | Senioren-Gymnastik | Eulenkamp 46 | 3.022 |
| Mi | 18:30-19:30 | Tai Ji Quan (23. September bis 11. November 2026) | Benzenbergweg 2 | 3.624 |
| Do | 10:30-11:30 | Wirbelsäulen-Gymnastik | Barmbeker Str. 62 | 4.022 |
| Do | 11:30-12:30 | Senioren-Gymnastik | Barmbeker Str. 62 | 4.025 |
