Pilates
Pilates, ein ganzheitliches, sanft-systematisches Körpertraining
um die Körperhaltung zu verbessern und Verspannungen abzubauen – nach der Stunde eine andere Körpererfahrung! Insbesondere die unter den Faszien tief liegenden kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen werden angesprochen. Die Muskulatur der Körpermitte, des Beckenbodens und die tiefe Rumpfmuskulatur werden gezielt gekräftigt und gestärkt.
Die Stunde setzt sich aus Kraftübungen, Stretching und bewusster Atmung zusammen.
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Bitte meldet dich per E-Mail unter Angabe der Nummer des Angebots im Betreff und folgenden Daten:
- Vorname, Nachname
- E-Mail-Adresse für die weitere Kommunikation
- Mobil Nummer
- Straße, Hausnummer, PLZ, Ort
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Sportschuhe, Handtuch
Unser Pilates-Angebot am Mittwochabend ist auch quartalsweise als Kurs buchbar. Hier kannst Du Dich direkt anmelden:
| Tag | Zeit | Sportangebot | Ort | Sportangebot Nummer |
|---|---|---|---|---|
| Mi | 10:30-11:30 | Pilates | Barmbeker Str. 62 | 3.622 |
| Mi | 19:00-20:30 | Pilates | Barmbeker Str. 62 | 3.621 – quartalsweise auch als Kurs buchbar |
