Aktuelle Kurse und neue Angebote:
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Kursangebote ab Januar 2019:
für Erwachsene: -Ski- & Konditionsgymnastik (Kursangebot) -Dance Workout (neues fortlaufendes Angebot) -Pilates (Kursangebot) -Zumba für Einsteiger (Kursangebot) -after work (Kursangebot) -Yoga (Kursangebote) für Kinder/Jugendliche: -Kindertanz (5 bis 7 Jahre - Kursangebot) -Young Fit (14 bis 18 Jahre - Kursangebot) |
neue Angebote seit September 2018:
für Erwachsene: -Ballsport (neues fortlaufendes Angebot) -Faszien-Training (neues fortlaufendes Angebot) für Kinder/Jugendliche: -Ballsport (10 bis 14 Jahre + 14 bis 17 Jahre - neues fortlaufendes Angebot) -Young Fit (14 bis 18 Jahre - neues fortlaufendes Angebot) |
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Kurse 2019:
after work:
Auspowern garantiert!
Eine anspruchsvolle Stunde zum Auspowern.
Die Kräftigung des Körpers, ein intensives Herz-Kreislauftraining und ein klassisches Workout sind die Bestandteile.
Verbunden mit Dehnübungen verhilft das zum Abschalten und gleichzeitigem Training der allgemeinen Fitness und zur Verbesserung der Beweglichkeit.
Zeitraum: 30.01.2019 – 20.03.2019, 8 Termine
Wann: Mittwoch, 18.30 – 19.15 Uhr
Wo: Sporthalle Poßmoorweg 22
Kosten: Gäste: 39,- €; Mitglieder Turnabt.: frei,
Mitgl. anderer Abt.: 12,- €;
Ein Anmeldeformular für diesen Kurs bekommen Sie hier.
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Dance Workout:
Salsa, Merengue, und Reggaeton sind Teile dieser Cardio Stunde, nach lateinamerikanischer Musik. Tanzen fördert die Motorik, schult die Koordination und den Gleichgewichtssinn. Der Kreislauf kommt in Schwung und Stress wird abgebaut.
Also erwecke den Rhythmus deines Körpers und besuche unsere Dance Workout Stunde, allein, zu zweit oder als Gruppe!
Neues fortlaufendes Angebot ab 22.01.2019!
Wann: Dienstag, 19.00 – 20.00 Uhr
Wo: Geschäftsstelle des VfL 93 ,Barmbeker Str. 62
Kosten: monatlich 16,50 € Mitgliedsbeitrag
2 kostenfreie Schnupperstunden
Bitte im Vfl 93 Büro melden
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Pilates:
Nach dieser Stunde erleben Sie Ihren Körper neu.
Pilates ist ein ganzheitlich angelegtes und sanft-systematisches Körpertraining, um seine Körperhaltung positiv zu beeinflussen und somit Verspannungen abzubauen. Insbesondere die unter den Faszien liegenden tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen werden angesprochen. Die Muskulatur der Körpermitte, des Beckenbodens und die tiefe Rumpfmuskulatur werden gezielt gekräftigt und gestärkt. Die Stunde setzt sich aus Kraftübungen, Stretching und bewusster Atmung zusammen.
Zeitraum: 23.01.2019 - 27.03.2019,
10 Termine
Wann: Mittwoch, 10.45 – 11.45 Uhr
Wo: Geschäftsstelle des VfL 93, Barmbeker Str. 62, Kosten: Gäste: 69,- €; Mitglieder 23,- €
Ein Anmeldeformular für diesen Kurs bekommen Sie hier.
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Ski- und Konditionstraining:
Das optimale Ski- und Konditionsprogramm zur Vorbereitung auf den Ski-Urlaub, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Steigerung der Fitness!
Über 8 Trainingseinheiten durch intensive, powernde und sich ergänzende Übungen, das eigene Herz-Kreislaufsystem wieder richtig auf Trab zu bringen, die (Ski-) Muskulatur richtig zu kräftigen sowie Sehnen und Bänder wieder beweglicher und geschmeidiger machen. Das mindert nicht nur das Verletzungsrisiko sondern es macht auch fit!
Kurs I:
Montag, 20:00 - 21:00 Uhr
8 Termine: 07.01.- 25.02.2019
Wo: Sporthalle Poßmoorweg 22
Ein Anmeldeformular für diesen Kurs bekommen Sie hier.
Kurs II:
Donnerstag, 20:00 - 21:00 Uhr
8 Termine: 10.01.- 28.02.2019
Wo: Sporthalle Barmbeker Str. 32
Ein Anmeldeformular für diesen Kurs bekommen Sie hier.
Kosten: Gäste 39,- €; Mitglieder anderer Abteilungen: 12,- €;
Mitglieder Turnabteilung: frei;
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ZUMBA:
Eine Fitnessstunde zu lateinamerikanischem Rhythmus. Du liebst es, dich zur Musik zu bewegen und hast Spaß neue Rhythmen kennenzulernen? Dann ist ZUMBA genau das Richtige für dich! ZUMBA überzeugt durch die Kombination aus lateinamerikanischer Musik und Fitness und fungiert als Ganzkörper-Workout – sowohl für den Körper als auch für den Geist. Lass dich anstecken und erlebe jede Woche aufs Neue eine mitreißende Tanzparty!
Zeitraum: 17.01.2019 -28.03.2019
10 Termine (außer am 21.03. 2019)
Wann: Donnerstag, 17.15 – 18.15 Uhr
Wo: Bewegungssaal des VfL 93, Barmbeker Str. 62
Kosten: Gäste: 69,- €; Mitglieder 23,- €
Ein Anmeldeformular für diesen Kurs bekommen Sie hier.
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Yoga:
Kräftigung und Gleichgewicht - diese Aspekte stehen im Fokus für den Einstieg in das neue Jahr. Übungen fördern und unterstützen die Aufrichtung und die Stabilität des Körpers für den Alltag und zur Vorbereitung auf die Zeit der Stille, die die Yogastunden abrundet.
Die Kurse eignen sich für Übende mit Erfahrung und für Neueinsteiger.
Bitte warme, bequeme Kleidung mitbringen. Einfache Matten sind vorhanden, eine eigene Decke ist sinnvoll und - falls vorhanden - ein Meditationskissen oder Bänkchen.
Zeitraum: 14.01.2019 – 01.04.2019, 12 Termine
Wann: Montag, 18.30 – 20.00 Uhr
Wo: Bewegungssaal des VfL 93, Barmbeker Str. 62
Kosten: Gäste: 120,- €; Gesundheitssportplus: 0,- €; Gesundheitssport: 23,- €; Turnabt.: 31,- €; Mitglieder anderer Abt.: 39,- €;
Ein Anmeldeformular für diesen Kurs bekommen Sie hier.
Zeitraum: 17.01.2019 – 04.04.2019, 12 Termine
Wann: Donnerstag, 18.30 – 20.00 Uhr
Wo: Bewegungssaal des VfL 93, Barmbeker Str. 62
Kosten: Gäste: 120,- €; Gesundheitssportplus: 0,- €; Gesundheitssport: 23,- €; Turnabt.: 31,- €; Mitglieder anderer Abt.: 39,- €;
Ein Anmeldeformular für diesen Kurs bekommen Sie hier.
für Jugendliche / Kinder:
Kindertanz (5 bis 7 Jahre):
In dieser kreativen Tanzstunde wird das Rhythmusgefühl gestärkt, die Beweglichkeit und Koordination trainiert. Den Kindern werden auf spielerische, vielfältige Weise durch unsere erfahrene Tanzlehrerin an die vielseitigen Möglichkeiten des Bewegens zu rhythmischer Musik herangeführt.
Dabei steht der Spaß natürlich immer im Vordergrund.
Zeitraum: 21.01.2019 – 08.04.2019,
10 Termine (außer am 04. und 11.03. 2019)
Wann: Montag, 16.30 – 17.30 Uhr
Wo: Bewegungssaal des VfL 93, Barmbeker Str. 62
Kosten: Gäste: 39,- €; Mitglieder.: 12,- €;
Ein Anmeldeformular für diesen Kurs bekommen Sie hier.
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Young Fit (14 bis 18 Jahre):
Lust Dich zu bewegen, aber keine Lust auf Fitnessstudio?
In diesem Fitnesstraining dreht sich alles rund um Kondition, Muskelaufbau, Körperhaltung und Stretching für Jugendliche. Zu cooler Musik trainieren wir einmal die Woche zusammen mit Gleichaltrigen.
Wenn Du es auch mal ausprobieren möchtest, dann komm einfach vorbei!
Zeitraum: 24.01.2019 – 11.04.2019,
10 Termine (außer am 07. und 14.03.2019)
Wann: Donnerstag, 18.00 – 19.30 Uhr
Wo: Geschäftsstelle des VfL 93, Barmbeker Str. 62
Kosten: Gäste: 39- €; Mitgl. anderer Abt.: 12,- €
Ein Anmeldeformular für diesen Kurs bekommen Sie hier.
neue Angebote für Erwachsene seit September 2018:
„Faszien-Training“:
Dienstag von 18:00 – 19:00 Uhr
Fortlaufendes Angebot seit 04.09.2018!
Kosten: 15,- € Aufnahmegebühr + 16,50 € Mitgliedsbeitrag pro Monat
2 Schnupperstunden sind kostenfrei!
Wo: Schulsporthalle Humboldtstraße 89, 22083 Hamburg
Durch Faszien Training erreichen wir das Bindegewebe in der Muskulatur und durch das anschließende Dehnen das Muskelgewebe direkt. Das regelmäßige Faszien-Training steigert die Durchblutung und kann dabei helfen, leichte Verspannungen zu lösen. Des Weiteren werden durch die Übungen muskuläre Dysbalancen ausgeglichen, die Mobilität erhöht und somit die Regeneration gefördert.
Anmeldung und weitere Information in der Geschäftsstelle des VfL 93 Hamburg
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„Ballsport für Erwachsene“:
Mittwoch von 19:00 – 21:00 Uhr
Fortlaufendes Angebot seit 05.09.2018!
Kosten: 15,- € Aufnahmegebühr + 14,50 € Mitgliedsbeitrag pro Monat
2 Schnupperstunden sind kostenfrei!
Wo: Sporthalle Poßmoorweg 22 (im Schulgebäude)
Wir bieten Abwechslung beim Ballsport. Nach Lust und Laune der Teilnehmer spielen wir Basketball, Fußball, Volleyball oder was einem noch für Ballsportarten einfallen. Wer Lust hat verschiedene Ballsportarten auszuprobieren und das in einer angenehmen Atmosphäre, ist bei uns genau richtig.
Wir sind jederzeit offen, für neue Ideen und freuen uns über jede Menge Teilnehmer.
Anmeldung und weitere Information in der Geschäftsstelle des VfL 93 Hamburg
neue Angebote für Kinder/Jugendliche seit September 2018:
"Ballsport für Kinder und Jugendliche“:
Dienstag von 17:15 – 18:15 Uhr für 10 bis 14 jährige
+
Dienstag von 18:15 bis 19:15 Uhr für 14 bis 17 jährige
Fortlaufendes Angebot seit 04.09.2018!
Kosten: 10,- € Aufnahmegebühr + 10,50 € Mitgliedsbeitrag pro Monat
2 Schnupperstunden sind kostenfrei!
Wo: Sporthalle Poßmoorweg 22 (im Schulgebäude)
Wir gestalten unsere Stunden ganz nach dem Motto: Spaß am Ballsport!
Es gibt die Möglichkeit, verschiedenen Ballsportarten auszuprobieren.
Bei uns ist jeder willkommen, unabhängig von der körperlichen Fitness, egal ob Junge oder Mädchen. Wir beziehen Euch mit in unsere Stundenplanung ein, sodass für jeden etwas dabei ist. Also komm vorbei, wenn Du Lust auf 2 Stunden Sport mit viel Abwechslung hast und Spaß für Dich an oberster Stelle steht.
Anmeldung und weitere Information in der Geschäftsstelle des VfL 93 Hamburg
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„Young Fit 14 bis 18 Jahre“:
Donnerstag von 18:00 – 19:30 Uhr
Fortlaufendes Angebot seit 06.09.2018!
Kosten: 10,- € Aufnahmegebühr + 9,50 € Mitgliedsbeitrag pro Monat
2 Schnupperstunden sind kostenfrei!
Wo: Geschäftsstelle Barmbeker Straße 62
Lust Dich zu bewegen, aber keine Lust auf Fitnessstudio?
In unserer Trainingsstunde dreht sich alles rund um Muskelaufbau, Körperhaltung, Stretching und Kondition. Zu cooler Musik trainieren wir einmal die Woche zusammen mit Gleichaltrigen. Wenn Du es auch mal ausprobieren möchtest, dann komm einfach vorbei!
Anmeldung und weitere Information in der Geschäftsstelle des VfL 93 Hamburg
after work:
Auspowern garantiert!
Eine anspruchsvolle Stunde zum Auspowern.
Die Kräftigung des Körpers, ein intensives Herz-Kreislauftraining und ein klassisches Workout sind die Bestandteile.
Verbunden mit Dehnübungen verhilft das zum Abschalten und gleichzeitigem Training der allgemeinen Fitness und zur Verbesserung der Beweglichkeit.
Zeitraum: 30.01.2019 – 20.03.2019, 8 Termine
Wann: Mittwoch, 18.30 – 19.15 Uhr
Wo: Sporthalle Poßmoorweg 22
Kosten: Gäste: 39,- €; Mitglieder Turnabt.: frei,
Mitgl. anderer Abt.: 12,- €;
Ein Anmeldeformular für diesen Kurs bekommen Sie hier.
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Dance Workout:
Salsa, Merengue, und Reggaeton sind Teile dieser Cardio Stunde, nach lateinamerikanischer Musik. Tanzen fördert die Motorik, schult die Koordination und den Gleichgewichtssinn. Der Kreislauf kommt in Schwung und Stress wird abgebaut.
Also erwecke den Rhythmus deines Körpers und besuche unsere Dance Workout Stunde, allein, zu zweit oder als Gruppe!
Neues fortlaufendes Angebot ab 22.01.2019!
Wann: Dienstag, 19.00 – 20.00 Uhr
Wo: Geschäftsstelle des VfL 93 ,Barmbeker Str. 62
Kosten: monatlich 16,50 € Mitgliedsbeitrag
2 kostenfreie Schnupperstunden
Bitte im Vfl 93 Büro melden
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Pilates:
Nach dieser Stunde erleben Sie Ihren Körper neu.
Pilates ist ein ganzheitlich angelegtes und sanft-systematisches Körpertraining, um seine Körperhaltung positiv zu beeinflussen und somit Verspannungen abzubauen. Insbesondere die unter den Faszien liegenden tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen werden angesprochen. Die Muskulatur der Körpermitte, des Beckenbodens und die tiefe Rumpfmuskulatur werden gezielt gekräftigt und gestärkt. Die Stunde setzt sich aus Kraftübungen, Stretching und bewusster Atmung zusammen.
Zeitraum: 23.01.2019 - 27.03.2019,
10 Termine
Wann: Mittwoch, 10.45 – 11.45 Uhr
Wo: Geschäftsstelle des VfL 93, Barmbeker Str. 62, Kosten: Gäste: 69,- €; Mitglieder 23,- €
Ein Anmeldeformular für diesen Kurs bekommen Sie hier.
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Ski- und Konditionstraining:
Das optimale Ski- und Konditionsprogramm zur Vorbereitung auf den Ski-Urlaub, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Steigerung der Fitness!
Über 8 Trainingseinheiten durch intensive, powernde und sich ergänzende Übungen, das eigene Herz-Kreislaufsystem wieder richtig auf Trab zu bringen, die (Ski-) Muskulatur richtig zu kräftigen sowie Sehnen und Bänder wieder beweglicher und geschmeidiger machen. Das mindert nicht nur das Verletzungsrisiko sondern es macht auch fit!
Kurs I:
Montag, 20:00 - 21:00 Uhr
8 Termine: 07.01.- 25.02.2019
Wo: Sporthalle Poßmoorweg 22
Ein Anmeldeformular für diesen Kurs bekommen Sie hier.
Kurs II:
Donnerstag, 20:00 - 21:00 Uhr
8 Termine: 10.01.- 28.02.2019
Wo: Sporthalle Barmbeker Str. 32
Ein Anmeldeformular für diesen Kurs bekommen Sie hier.
Kosten: Gäste 39,- €; Mitglieder anderer Abteilungen: 12,- €;
Mitglieder Turnabteilung: frei;
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ZUMBA:
Eine Fitnessstunde zu lateinamerikanischem Rhythmus. Du liebst es, dich zur Musik zu bewegen und hast Spaß neue Rhythmen kennenzulernen? Dann ist ZUMBA genau das Richtige für dich! ZUMBA überzeugt durch die Kombination aus lateinamerikanischer Musik und Fitness und fungiert als Ganzkörper-Workout – sowohl für den Körper als auch für den Geist. Lass dich anstecken und erlebe jede Woche aufs Neue eine mitreißende Tanzparty!
Zeitraum: 17.01.2019 -28.03.2019
10 Termine (außer am 21.03. 2019)
Wann: Donnerstag, 17.15 – 18.15 Uhr
Wo: Bewegungssaal des VfL 93, Barmbeker Str. 62
Kosten: Gäste: 69,- €; Mitglieder 23,- €
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Yoga:
Kräftigung und Gleichgewicht - diese Aspekte stehen im Fokus für den Einstieg in das neue Jahr. Übungen fördern und unterstützen die Aufrichtung und die Stabilität des Körpers für den Alltag und zur Vorbereitung auf die Zeit der Stille, die die Yogastunden abrundet.
Die Kurse eignen sich für Übende mit Erfahrung und für Neueinsteiger.
Bitte warme, bequeme Kleidung mitbringen. Einfache Matten sind vorhanden, eine eigene Decke ist sinnvoll und - falls vorhanden - ein Meditationskissen oder Bänkchen.
Zeitraum: 14.01.2019 – 01.04.2019, 12 Termine
Wann: Montag, 18.30 – 20.00 Uhr
Wo: Bewegungssaal des VfL 93, Barmbeker Str. 62
Kosten: Gäste: 120,- €; Gesundheitssportplus: 0,- €; Gesundheitssport: 23,- €; Turnabt.: 31,- €; Mitglieder anderer Abt.: 39,- €;
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Zeitraum: 17.01.2019 – 04.04.2019, 12 Termine
Wann: Donnerstag, 18.30 – 20.00 Uhr
Wo: Bewegungssaal des VfL 93, Barmbeker Str. 62
Kosten: Gäste: 120,- €; Gesundheitssportplus: 0,- €; Gesundheitssport: 23,- €; Turnabt.: 31,- €; Mitglieder anderer Abt.: 39,- €;
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für Jugendliche / Kinder:
Kindertanz (5 bis 7 Jahre):
In dieser kreativen Tanzstunde wird das Rhythmusgefühl gestärkt, die Beweglichkeit und Koordination trainiert. Den Kindern werden auf spielerische, vielfältige Weise durch unsere erfahrene Tanzlehrerin an die vielseitigen Möglichkeiten des Bewegens zu rhythmischer Musik herangeführt.
Dabei steht der Spaß natürlich immer im Vordergrund.
Zeitraum: 21.01.2019 – 08.04.2019,
10 Termine (außer am 04. und 11.03. 2019)
Wann: Montag, 16.30 – 17.30 Uhr
Wo: Bewegungssaal des VfL 93, Barmbeker Str. 62
Kosten: Gäste: 39,- €; Mitglieder.: 12,- €;
Ein Anmeldeformular für diesen Kurs bekommen Sie hier.
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Young Fit (14 bis 18 Jahre):
Lust Dich zu bewegen, aber keine Lust auf Fitnessstudio?
In diesem Fitnesstraining dreht sich alles rund um Kondition, Muskelaufbau, Körperhaltung und Stretching für Jugendliche. Zu cooler Musik trainieren wir einmal die Woche zusammen mit Gleichaltrigen.
Wenn Du es auch mal ausprobieren möchtest, dann komm einfach vorbei!
Zeitraum: 24.01.2019 – 11.04.2019,
10 Termine (außer am 07. und 14.03.2019)
Wann: Donnerstag, 18.00 – 19.30 Uhr
Wo: Geschäftsstelle des VfL 93, Barmbeker Str. 62
Kosten: Gäste: 39- €; Mitgl. anderer Abt.: 12,- €
Ein Anmeldeformular für diesen Kurs bekommen Sie hier.
neue Angebote für Erwachsene seit September 2018:
„Faszien-Training“:
Dienstag von 18:00 – 19:00 Uhr
Fortlaufendes Angebot seit 04.09.2018!
Kosten: 15,- € Aufnahmegebühr + 16,50 € Mitgliedsbeitrag pro Monat
2 Schnupperstunden sind kostenfrei!
Wo: Schulsporthalle Humboldtstraße 89, 22083 Hamburg
Durch Faszien Training erreichen wir das Bindegewebe in der Muskulatur und durch das anschließende Dehnen das Muskelgewebe direkt. Das regelmäßige Faszien-Training steigert die Durchblutung und kann dabei helfen, leichte Verspannungen zu lösen. Des Weiteren werden durch die Übungen muskuläre Dysbalancen ausgeglichen, die Mobilität erhöht und somit die Regeneration gefördert.
Anmeldung und weitere Information in der Geschäftsstelle des VfL 93 Hamburg
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„Ballsport für Erwachsene“:
Mittwoch von 19:00 – 21:00 Uhr
Fortlaufendes Angebot seit 05.09.2018!
Kosten: 15,- € Aufnahmegebühr + 14,50 € Mitgliedsbeitrag pro Monat
2 Schnupperstunden sind kostenfrei!
Wo: Sporthalle Poßmoorweg 22 (im Schulgebäude)
Wir bieten Abwechslung beim Ballsport. Nach Lust und Laune der Teilnehmer spielen wir Basketball, Fußball, Volleyball oder was einem noch für Ballsportarten einfallen. Wer Lust hat verschiedene Ballsportarten auszuprobieren und das in einer angenehmen Atmosphäre, ist bei uns genau richtig.
Wir sind jederzeit offen, für neue Ideen und freuen uns über jede Menge Teilnehmer.
Anmeldung und weitere Information in der Geschäftsstelle des VfL 93 Hamburg
neue Angebote für Kinder/Jugendliche seit September 2018:
"Ballsport für Kinder und Jugendliche“:
Dienstag von 17:15 – 18:15 Uhr für 10 bis 14 jährige
+
Dienstag von 18:15 bis 19:15 Uhr für 14 bis 17 jährige
Fortlaufendes Angebot seit 04.09.2018!
Kosten: 10,- € Aufnahmegebühr + 10,50 € Mitgliedsbeitrag pro Monat
2 Schnupperstunden sind kostenfrei!
Wo: Sporthalle Poßmoorweg 22 (im Schulgebäude)
Wir gestalten unsere Stunden ganz nach dem Motto: Spaß am Ballsport!
Es gibt die Möglichkeit, verschiedenen Ballsportarten auszuprobieren.
Bei uns ist jeder willkommen, unabhängig von der körperlichen Fitness, egal ob Junge oder Mädchen. Wir beziehen Euch mit in unsere Stundenplanung ein, sodass für jeden etwas dabei ist. Also komm vorbei, wenn Du Lust auf 2 Stunden Sport mit viel Abwechslung hast und Spaß für Dich an oberster Stelle steht.
Anmeldung und weitere Information in der Geschäftsstelle des VfL 93 Hamburg
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„Young Fit 14 bis 18 Jahre“:
Donnerstag von 18:00 – 19:30 Uhr
Fortlaufendes Angebot seit 06.09.2018!
Kosten: 10,- € Aufnahmegebühr + 9,50 € Mitgliedsbeitrag pro Monat
2 Schnupperstunden sind kostenfrei!
Wo: Geschäftsstelle Barmbeker Straße 62
Lust Dich zu bewegen, aber keine Lust auf Fitnessstudio?
In unserer Trainingsstunde dreht sich alles rund um Muskelaufbau, Körperhaltung, Stretching und Kondition. Zu cooler Musik trainieren wir einmal die Woche zusammen mit Gleichaltrigen. Wenn Du es auch mal ausprobieren möchtest, dann komm einfach vorbei!
Anmeldung und weitere Information in der Geschäftsstelle des VfL 93 Hamburg
Eltern-Kind TurnenEntdecken Sie mit Ihrem KInd das Turnen!
Gemeinsam mit ihren Eltern spielen und toben die Kinder. So lernen sie gemeinsam das Kinderturnen kennen. Das Sammeln von Bewegungserfahrung steht hier im Vordergrund. Somit ist das Eltern-Kind Turnen nicht nur spaßig, sondern auch lehrreich. Dienstags, 14:30 bis 15:30 Uhr, im Bewegungssaal des VfL93, Barmbeker Str. 62, 22303 Hamburg Bei Interesse gerne in der Geschäftsstelle melden!! |
Jahrgang 2007 sucht neue Fußballer...
Bei Interesse bitte in der Geschäftsstelle melden!!
Übungsleitung gesucht
Der VfL 93 Hamburg sucht eine/n neue/n Übungsleiter/in für unsere Fitness Kurse sowohl für die dauerhafte Übernahme
eines Kurses, als auch als Vertretung. Bei Interesse oder offenen Fragen freuen wir uns über eine Kontaktaufnahme per E-Mail oder Telefon. |
Reha- Sport Orthopädie
Das Training beginnt immer mit einer gelenkschonenden Aufwärmung, der die passenden Übungen zur Kräftigung der gelenk- bzw. wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur folgen. Nach der individuellen Bewegungseinheit schließen angenehme Dehnübungen und eine Entspannungsphase das Programm ab.
Dieses Angebot ist als Reha-Sport verordnungsfähig, bitte fragen Sie Ihren Arzt nach einer Verordnung (Bogen 56).
Bei entsprechender Verordnung ist die Teilnahme unabhängig von einer Mitgliedschaft.
Dieses Angebot ist als Reha-Sport verordnungsfähig, bitte fragen Sie Ihren Arzt nach einer Verordnung (Bogen 56).
Bei entsprechender Verordnung ist die Teilnahme unabhängig von einer Mitgliedschaft.
Mehr Infos
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Sportschuhe, Handtuch
Wo: in der Sporthalle, Poßmoorweg 22, 22303 Hamburg
Wann: dienstags von 18.45 bis 19.45 Uhr
Kosten: Mitgliedschaft monatlich 24,-€
Wo: im Bewegungssaal des VfL93, Barmbeker Str. 62 in 22303 Hamburg
Wann: mittwochs von 15.30 - 16.30 Uhr
Kosten: Mitgliedschaft monatlich: 24,-€
Für Anmeldung und Information bitte beim VfL 93 Hamburg e. V. melden:
Barmbeker Str. 62, 22303 Hamburg - Tel.: 279 83 77 - Email: info(at)vfl93.de
Wo: in der Sporthalle, Poßmoorweg 22, 22303 Hamburg
Wann: dienstags von 18.45 bis 19.45 Uhr
Kosten: Mitgliedschaft monatlich 24,-€
Wo: im Bewegungssaal des VfL93, Barmbeker Str. 62 in 22303 Hamburg
Wann: mittwochs von 15.30 - 16.30 Uhr
Kosten: Mitgliedschaft monatlich: 24,-€
Für Anmeldung und Information bitte beim VfL 93 Hamburg e. V. melden:
Barmbeker Str. 62, 22303 Hamburg - Tel.: 279 83 77 - Email: info(at)vfl93.de
VfL93 Vereinshaus mit Geschäftsstelle, Bewegungssaal, Bewegungskindergarten
und Bootshaus der Kanusportabteilung
Programmübersicht
Unser Gesamtprogramm, als PDF-Datei:
| vfl93_gesamtprogramm.pdf |
Unser Sportangebot in der Übersicht, finden Sie unter "Sportarten" im Menü.
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