Sommerferienprogramm 2018:
Vom 05. Juli bis 15. August bieten wir wieder ein Sommerferienprogramm an:
| sommer-ferien-programm-2018.pdf |
Aktuelle Kursangebote:
Kurse im Frühling 2018:
After Workout / Draußen in Bewegung 60+ / Fit mit Buggy / Fitness im Park / Yoga im Frühling / Ju-Jutsu / Kinder-Tanz (5-6 Jahre)
Kajak-Kurse 2018:
Alle weiteren Informationen finden Sie hier.
Für weitere Informationen zu den Kursen, bitte auf "MEHR INFOS" klicken.
After Workout / Draußen in Bewegung 60+ / Fit mit Buggy / Fitness im Park / Yoga im Frühling / Ju-Jutsu / Kinder-Tanz (5-6 Jahre)
Kajak-Kurse 2018:
Alle weiteren Informationen finden Sie hier.
Für weitere Informationen zu den Kursen, bitte auf "MEHR INFOS" klicken.
Mehr Infos
After Workout
Es erwartet Sie eine anspruchsvolle Stunde zur Kräftigung des ganzen Körpers!
Einem intensiven Herz-Kreislauftraining folgt ein klassisches Workout mit und ohne Zusatzgeräte für Bauch, Beine, Po und Rücken!
Die Stunde klingt mit angenehmen Dehn- und Entspannungsübungen aus.
Zeitraum: 8 Termine, vom 18.04. – 13.06.2018
Wann: mittwochs, 18:30 – 19:15 Uhr
Wo: Schulsporthalle Poßmoorweg 22, 22301 Hamburg
Kosten: Gäste € 36,- ; Mitglieder anderer Abteilungen: € 12,-
Anmeldung und weitere Information in der Geschäftsstelle des VfL 93 Hamburg, Anmeldeformulare für diesen Kurse finden Sie hier!
-----
Draußen in Bewegung 60+
Bei jedem Wetter im Stadtpark unterwegs:
Wir walken und laufen, je nach Kondition, auch kurze Strecken. Und damit die Beweglichkeit auch auf- u. ausgebaut wird, haben wir verschiedene Übungen zu Koordination, Kräftigung, Lockerung und Dehnung im Bewegungsprogramm.
Zeitraum:
Terminverschiebung:
30.04.18 fällt aus; Kurstermine daher vom 07.05.18 bis 02.07.2018
Wann: Montags, 11.00 – 12.30 Uhr
Treffpunkt: vor der Geschäftsstelle des VfL93
Kosten: Gäste € 65,- / Mitglieder: € 22,- / Gesundheitssport: € 12,-
Anmeldung und weitere Information in der Geschäftsstelle des VfL 93 Hamburg, Anmeldeformulare für diesen Kurse finden Sie hier!
-----
Fitness im Park
„Raus an die frische Luft“
lautet das Motto dieser Fitnessstunde. Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Training mit sanften und fließenden Bewegungen unter freiem Himmel.
Quer durch den Stadtpark werden Kondition, Koordination und Beweglichkeit trainiert.
Dieser Kurs ist besonders für Neueinsteiger geeignet.
Zeitraum: 8 Termine, 16.04. – 18.06.2018
(außer 07.05. u. 21.05.2018)
Wann: Montags, 18:30 – 19:30 Uhr
Treffpunkt: Landhaus Walter
Kosten: Gäste € 50,-; Mitglieder: € 18,- Gesundheitssport: € 10,-
Anmeldung und weitere Information in der Geschäftsstelle des VfL 93 Hamburg, Anmeldeformulare für diesen Kurse finden Sie hier!
-----
Yoga im Frühling
Berg, Baum, Held – einige der symbolträchtigen Bezeichnungen für „klassische“ Yogahaltungen. Neben der sanften Mobilisierung des ganzen Körpers steht jeden Abend eine Yogahaltung im Mittelpunkt.
Ideal zum Kennenlernen von Yoga oder zum Vertiefen des Gelernten.
Dazu werden weitere Aspekte aus der vielfältigen Yogatradition vermittelt. Es bleibt Zeit für Stille, die die Yogastunden abrundet.
Kurs: Montag,18.30 – 20.00 Uhr, 13 Termine,
28.05. – 27.08.2018 (außer am 11.06.)
Wo: Bewegungssaal des VfL93,
Barmbeker Straße 62, 22303 Hamburg
Kosten: Gäste: € 120,- ; Mitglieder Abt. Gesundheitssport plus: € 0,-; Gesundheitssport: € 23,-; Turnabt.: € 31,-; Mitgl. anderer Abt.: € 39,-
Anmeldung und weitere Information in der Geschäftsstelle des VfL 93 Hamburg, Anmeldeformulare für diesen Kurse finden Sie hier!
Kurs: Donnerstag,18.30 – 20.00 Uhr, 13 Termine,
24.05. – 30.08.2018 (außer am 14.06. und 05.07.2018)
Wo: Bewegungssaal des VfL93,
Barmbeker Straße 62, 22303 Hamburg
Kosten: Gäste: € 120,- ; Mitglieder Abt. Gesundheitssport plus: € 0,-; Gesundheitssport: € 23,-; Turnabt.: € 31,-; Mitgl. anderer Abt.: € 39,-
Anmeldung und weitere Information in der Geschäftsstelle des VfL 93 Hamburg, Anmeldeformulare für diesen Kurse finden Sie hier!
-----
Ju-Jutsu (ab 11Jahre)
Die „sanfte Kunst der Selbstverteidigung“ genannt, vereint Ju-Jutsu Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen mit körperlicher Fitness.
Es handelt sich um eine ideale Verteidigungs-technik für Mädchen und Jungen, bei der man sehr schnell Resultate sieht. Es werden mit viel Spaß verschiedene Abwehrtechniken erlernt, so dass ein besseres Selbstwertgefühl entsteht.
Mehr Selbstvertrauen haben?
In unserem Selbstverteidigungs-Training werden Deine Stärken gefördert und Energien positiv genutzt! Neben den reinen Techniken verbesserst Du hier auch Deine Schnelligkeit und Beweglichkeit! Besonders für Mädchen ist dies ein tolles Training, um ein starkes Selbstbewusstsein aufzubauen.
Zeitraum: 10 Termine vom 10.04. – 26.06.2018 (außer am 01.05. und 08.05.2018)
Wann: dienstags, 16:30 – 18:00 Uhr
Wo: Bewegungssaal des VfL 93, Barmbeker Str. 62
Kosten: Gäste € 31,- / Mitgl. anderer Abt.: € 10,-
Anmeldung und weitere Information in der Geschäftsstelle des VfL 93 Hamburg, Anmeldeformulare für diesen Kurse finden Sie hier!
-----
Kindertanz (5 bis 7 Jahre)
Auf spielerische Art werden Rhythmusgefühl, Beweglichkeit und Koordination geschult.
Mit Elementen aus Ballett und Hip Hop werden die Kinder auf vielfältige Weise durch unsere erfahrene Tanzlehrerin an das Bewegen zu rhythmischer Musik herangeführt.
Zeitraum: 10 Termine vom 09.04.– 02.07. 2018 (außer am 30.04., 07.05. u. 21.05.2018)
Wann: montags, 16:30 – 17:30 Uhr
Wo: Bewegungssaal des VfL 93, Barmbeker Str. 62
Kosten: Gäste € 39,- / Mitgl. anderer Abt.: € 11,-
Anmeldung und weitere Information in der Geschäftsstelle des VfL 93 Hamburg, Anmeldeformulare für diesen Kurse finden Sie hier!
Wichtige VfL 93 - Termine 2018:
Jahreshauptversammlungen der Abteilungen:
-Tischtennis am 22.03.2018, um 20:00 Uhr in der Sporthalle Poßmoorweg 22
-Kanusport am 05.04.2018, um 19:00 Uhr im Bootshaus am VfL 93 Vereinshaus
-Turnen & Reha + Gesundheitssport (inkl. Judo & JuJutsu) am 06.04.2018, um 16:30 Uhr im VfL 93 Vereinshaus
-Karate am 16.04.2018, um 18:30 Uhr in der Sporthalle Genslerstr. 33
-Badminton am 17.04.2018, um 19:00 Uhr im VfL 93 Vereinshaus
-Tanzen am 17.04.2018, um 19:30 Uhr im Casino der Elbe-Werkstätten, Südring 38
-Fußball am 19.04.2018, um 19:00 Uhr, Borgweg Stadion im Vip Raum, Südring 3
-Volleyball am 25.04.2018, um 19:00 Uhr im VfL 93 Vereinshaus
VfL 93 Delegiertenversammlung 2018:
Mittwoch, den 27. Juni 2018 um 19.00 Uhr im Vereinshaus, Barmbeker Str. 62
-Tischtennis am 22.03.2018, um 20:00 Uhr in der Sporthalle Poßmoorweg 22
-Kanusport am 05.04.2018, um 19:00 Uhr im Bootshaus am VfL 93 Vereinshaus
-Turnen & Reha + Gesundheitssport (inkl. Judo & JuJutsu) am 06.04.2018, um 16:30 Uhr im VfL 93 Vereinshaus
-Karate am 16.04.2018, um 18:30 Uhr in der Sporthalle Genslerstr. 33
-Badminton am 17.04.2018, um 19:00 Uhr im VfL 93 Vereinshaus
-Tanzen am 17.04.2018, um 19:30 Uhr im Casino der Elbe-Werkstätten, Südring 38
-Fußball am 19.04.2018, um 19:00 Uhr, Borgweg Stadion im Vip Raum, Südring 3
-Volleyball am 25.04.2018, um 19:00 Uhr im VfL 93 Vereinshaus
VfL 93 Delegiertenversammlung 2018:
Mittwoch, den 27. Juni 2018 um 19.00 Uhr im Vereinshaus, Barmbeker Str. 62
Reha- Sport Orthopädie
Das Training beginnt immer mit einer gelenkschonenden Aufwärmung, der die passenden Übungen zur Kräftigung der gelenk- bzw. wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur folgen. Nach der individuellen Bewegungseinheit schließen angenehme Dehnübungen und eine Entspannungsphase das Programm ab.
Dieses Angebot ist als Reha-Sport verordnungsfähig, bitte fragen Sie Ihren Arzt nach einer Verordnung (Bogen 56).
Bei entsprechender Verordnung ist die Teilnahme unabhängig von einer Mitgliedschaft.
Dieses Angebot ist als Reha-Sport verordnungsfähig, bitte fragen Sie Ihren Arzt nach einer Verordnung (Bogen 56).
Bei entsprechender Verordnung ist die Teilnahme unabhängig von einer Mitgliedschaft.
Mehr Infos
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Sportschuhe, Handtuch
Wo: in der Sporthalle, Barmbeker Str. 32, 22303 Hamburg
Wann: dienstags von 18.30 bis 19.30 Uhr und von 19.45 bis 20.45 Uhr
Kosten: Mitgliedschaft monatlich 24,-€
Wo: im Bewegungssaal des VfL93, Barmbeker Str. 62 in 22303 Hamburg
Wann: mittwochs von 15.30 - 16.30 Uhr
Kosten: Mitgliedschaft monatlich: 24,-€
Für Anmeldung und Information bitte beim VfL 93 Hamburg e. V. melden:
Barmbeker Str. 62, 22303 Hamburg - Tel.: 279 83 77 - Email: info(at)vfl93.de
Wo: in der Sporthalle, Barmbeker Str. 32, 22303 Hamburg
Wann: dienstags von 18.30 bis 19.30 Uhr und von 19.45 bis 20.45 Uhr
Kosten: Mitgliedschaft monatlich 24,-€
Wo: im Bewegungssaal des VfL93, Barmbeker Str. 62 in 22303 Hamburg
Wann: mittwochs von 15.30 - 16.30 Uhr
Kosten: Mitgliedschaft monatlich: 24,-€
Für Anmeldung und Information bitte beim VfL 93 Hamburg e. V. melden:
Barmbeker Str. 62, 22303 Hamburg - Tel.: 279 83 77 - Email: info(at)vfl93.de
VfL93 Vereinshaus mit Geschäftsstelle, Bewegungssaal, Bewegungskindergarten
und Bootshaus der Kanusportabteilung
Programmübersicht
Unser Gesamtprogramm, als PDF-Datei:
| vfl93_gesamtprogramm-aktuell.pdf |
Unser Sportangebot in der Übersicht, finden Sie unter "Sportarten" im Menü.
|
|
|
|
|
|
|