Aktuelle Kurse und neue Angebote:
Kajak-Kurse 2018:
Aufgrund der großen Nachfrage bieten wir im August einen zusätzlichen Kajak-Kurs für Erwachsene an.
Alle weiteren Informationen finden Sie hier.
Weitere Kurse und neue fortlaufende Angebote ab September 2018:
für Erwachsene:
-Ballsport (neues fortlaufendes Angebot)
-Bauch-Beine-Po "Classic" (Kursangebot)
-Faszien-Training (neues fortlaufendes Angebot)
-Functional Fatburn Workout (Kursangebot)
für Kinder/Jugendliche:
-Ballsport (10-17 Jahre - neues fortlaufendes Angebot)
-Ju-Jutsu (ab 11 Jahre - Kursangebot)
-Young Fit (bis 17 Jahre - neues fortlaufendes Angebot)
Für weitere Informationen, bitte auf "MEHR INFOS" klicken.
Aufgrund der großen Nachfrage bieten wir im August einen zusätzlichen Kajak-Kurs für Erwachsene an.
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Weitere Kurse und neue fortlaufende Angebote ab September 2018:
für Erwachsene:
-Ballsport (neues fortlaufendes Angebot)
-Bauch-Beine-Po "Classic" (Kursangebot)
-Faszien-Training (neues fortlaufendes Angebot)
-Functional Fatburn Workout (Kursangebot)
für Kinder/Jugendliche:
-Ballsport (10-17 Jahre - neues fortlaufendes Angebot)
-Ju-Jutsu (ab 11 Jahre - Kursangebot)
-Young Fit (bis 17 Jahre - neues fortlaufendes Angebot)
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Mehr Infos
Kurse und neue Angebote für Erwachsene:
„Faszien-Training“:
Dienstag von 18:00 – 19:00 Uhr
Fortlaufendes Angebot ab 04.09.2018!
Kosten: 15,- € Aufnahmegebühr + 16,50 € Mitgliedsbeitrag pro Monat
2 Schnupperstunden sind kostenfrei!
Wo: Schulsporthalle Humboldtstraße 89, 22083 Hamburg
Durch Faszien Training erreichen wir das Bindegewebe in der Muskulatur und durch das anschließende Dehnen das Muskelgewebe direkt. Das regelmäßige Faszien-Training steigert die Durchblutung und kann dabei helfen, leichte Verspannungen zu lösen. Des Weiteren werden durch die Übungen muskuläre Dysbalancen ausgeglichen, die Mobilität erhöht und somit die Regeneration gefördert.
Anmeldung und weitere Information in der Geschäftsstelle des VfL 93 Hamburg
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„Functional Fatburn Workout“:
Montag von 20:00 – 21:00 Uhr
17.09.2018 – 03.12.2018, 12 Termine
Kosten: Gäste 60.- € / Mitglieder anderer Abt.: 18.- € / Mitglieder Turnabteilung frei
Wo: Sporthalle Poßmoorweg 22
Eine Power-Stunde in der jeder Muskel beansprucht wird!
Kondition und Kraft werden hier besonders trainiert um die Fettverbrennung zu unterstützen. Es erwartet Sie eine abwechslungsreiche Stunde zur Kräftigung des ganzen Körpers mit Hilfe von leichten Hanteln, Stäben oder Physio-Bändern. Dehnübungen zur Steigerung der Beweglichkeit und eine kurze Entspannung runden diese Stunde ab.
Anmeldung und weitere Information in der Geschäftsstelle des VfL 93 Hamburg, Anmeldeformulare für diesen Kurse finden Sie hier!
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„Ballsport für Erwachsene“:
Mittwoch von 20:00 – 22:00 Uhr
Fortlaufendes Angebot ab 05.09.2018!
Kosten: 15,- € Aufnahmegebühr + 14,50 € Mitgliedsbeitrag pro Monat
2 Schnupperstunden sind kostenfrei!
Wo: Sporthalle Poßmoorweg 22 (im Schulgebäude)
Wir bieten Abwechslung beim Ballsport. Nach Lust und Laune der Teilnehmer spielen wir Basketball, Fußball, Volleyball, oder was einem noch für Ballsportarten einfallen. Wer Lust hat verschiedene Ballsportarten auszuprobieren und das in einer angenehmen Atmosphäre, ist bei uns genau richtig.
Wir sind jederzeit offen, für neue Ideen und freuen uns über jede Menge Teilnehmer.
Anmeldung und weitere Information in der Geschäftsstelle des VfL 93 Hamburg
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„Bauch-Beine-Po classic“:
Dienstag von 18:45 - 19:30 Uhr
18.09.2018 – 18.12.2018, 14 Termine
Kosten: Gäste 65.- € / Mitglieder anderer Abt.: 24.- € / Mitglieder Turnabteilung:
9,00 €; Mitglieder Gesundheitssport frei
Wo: Bewegungssaal des VfL93, Barmbeker Straße 62
Das klassische Gymnastikprogramm zur Straffung der Figur und für die typischen „Problemzonen“. Mit speziell abgestimmten muskelkräftigenden Übungen und vielen Wiederholungen können hier schon nach wenigen Trainingsstunden erste Erfolge erzielt werden.
Anmeldung und weitere Information in der Geschäftsstelle des VfL 93 Hamburg, Anmeldeformulare für diesen Kurse finden Sie hier!
Kurse und neue Angebote für Kinder/Jugendliche:
Ballsport für Kinder und Jugendliche von 10 - 17 Jahren“:
Dienstag von 18.00 – 20.00 Uhr
Fortlaufendes Angebot ab 04.09.2018!
Kosten: 10,- € Aufnahmegebühr + 10,50 € Mitgliedsbeitrag pro Monat
2 Schnupperstunden sind kostenfrei!
Wo: Sporthalle Poßmoorweg 22 (im Schulgebäude)
Wir gestalten unsere Stunden ganz nach dem Motto: Spaß am Ballsport!
Es gibt die Möglichkeit, verschiedenen Ballsportarten auszuprobieren.
Bei uns ist jeder willkommen, unabhängig von der körperlichen Fitness, egal ob Junge oder Mädchen. Wir beziehen Euch mit in unsere Stundenplanung ein, sodass für jeden etwas dabei ist. Also komm vorbei, wenn Du Lust auf 2 Stunden Sport mit viel Abwechslung hast und Spaß für Dich an oberster Stelle steht.
Anmeldung und weitere Information in der Geschäftsstelle des VfL 93 Hamburg
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„Ju Jutsu ab 11 Jahren“:
Dienstag von 16:30 – 18:00 Uhr
11.09.2018 – 27.11.2018 (außer 02.10 und 09.10.), 10 Termine
Kosten: Gäste 35.- € Mitglieder anderer Abt.: 8.- €
Wo: Bewegungssaal des VfL93, Barmbeker Straße 62
Du möchtest Dein Selbstbewustsein stärken und mehr Sicherheit erlangen?
In unserem Selbstverteidigungstraining werden Deine Stärken gefördert und Deine Energie positiv genutzt! Durch die Techniken des Ju-Jutsu lernst Du, Dich zu behaupten und verbesserst Deine Beweglichkeit und Schnelligkeit! Das Training ist für Jungen und Mädchen gleichermaßen geeignet.
Anmeldung und weitere Information in der Geschäftsstelle des VfL 93 Hamburg, Anmeldeformulare für diesen Kurse finden Sie hier!
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„Young Fit bis 17 Jahre“:
Donnerstag von 18.00 – 20.00 Uhr
Fortlaufendes Angebot ab 06.09.2018!
Kosten: 10,- € Aufnahmegebühr + 9,50 € Mitgliedsbeitrag pro Monat
2 Schnupperstunden sind kostenfrei!
Wo: Geschäftsstelle Barmbeker Straße 62
Lust Dich zu bewegen, aber keine Lust auf Fitnessstudio?
In unserer Trainingsstunde dreht sich alles rund um Muskelaufbau, Körperhaltung, Stretching und Kondition. Zu cooler Musik trainieren wir einmal die Woche zusammen mit Gleichaltrigen. Wenn Du es auch mal ausprobieren möchtest, dann komm einfach vorbei!
Anmeldung und weitere Information in der Geschäftsstelle des VfL 93 Hamburg
„Faszien-Training“:
Dienstag von 18:00 – 19:00 Uhr
Fortlaufendes Angebot ab 04.09.2018!
Kosten: 15,- € Aufnahmegebühr + 16,50 € Mitgliedsbeitrag pro Monat
2 Schnupperstunden sind kostenfrei!
Wo: Schulsporthalle Humboldtstraße 89, 22083 Hamburg
Durch Faszien Training erreichen wir das Bindegewebe in der Muskulatur und durch das anschließende Dehnen das Muskelgewebe direkt. Das regelmäßige Faszien-Training steigert die Durchblutung und kann dabei helfen, leichte Verspannungen zu lösen. Des Weiteren werden durch die Übungen muskuläre Dysbalancen ausgeglichen, die Mobilität erhöht und somit die Regeneration gefördert.
Anmeldung und weitere Information in der Geschäftsstelle des VfL 93 Hamburg
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„Functional Fatburn Workout“:
Montag von 20:00 – 21:00 Uhr
17.09.2018 – 03.12.2018, 12 Termine
Kosten: Gäste 60.- € / Mitglieder anderer Abt.: 18.- € / Mitglieder Turnabteilung frei
Wo: Sporthalle Poßmoorweg 22
Eine Power-Stunde in der jeder Muskel beansprucht wird!
Kondition und Kraft werden hier besonders trainiert um die Fettverbrennung zu unterstützen. Es erwartet Sie eine abwechslungsreiche Stunde zur Kräftigung des ganzen Körpers mit Hilfe von leichten Hanteln, Stäben oder Physio-Bändern. Dehnübungen zur Steigerung der Beweglichkeit und eine kurze Entspannung runden diese Stunde ab.
Anmeldung und weitere Information in der Geschäftsstelle des VfL 93 Hamburg, Anmeldeformulare für diesen Kurse finden Sie hier!
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„Ballsport für Erwachsene“:
Mittwoch von 20:00 – 22:00 Uhr
Fortlaufendes Angebot ab 05.09.2018!
Kosten: 15,- € Aufnahmegebühr + 14,50 € Mitgliedsbeitrag pro Monat
2 Schnupperstunden sind kostenfrei!
Wo: Sporthalle Poßmoorweg 22 (im Schulgebäude)
Wir bieten Abwechslung beim Ballsport. Nach Lust und Laune der Teilnehmer spielen wir Basketball, Fußball, Volleyball, oder was einem noch für Ballsportarten einfallen. Wer Lust hat verschiedene Ballsportarten auszuprobieren und das in einer angenehmen Atmosphäre, ist bei uns genau richtig.
Wir sind jederzeit offen, für neue Ideen und freuen uns über jede Menge Teilnehmer.
Anmeldung und weitere Information in der Geschäftsstelle des VfL 93 Hamburg
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„Bauch-Beine-Po classic“:
Dienstag von 18:45 - 19:30 Uhr
18.09.2018 – 18.12.2018, 14 Termine
Kosten: Gäste 65.- € / Mitglieder anderer Abt.: 24.- € / Mitglieder Turnabteilung:
9,00 €; Mitglieder Gesundheitssport frei
Wo: Bewegungssaal des VfL93, Barmbeker Straße 62
Das klassische Gymnastikprogramm zur Straffung der Figur und für die typischen „Problemzonen“. Mit speziell abgestimmten muskelkräftigenden Übungen und vielen Wiederholungen können hier schon nach wenigen Trainingsstunden erste Erfolge erzielt werden.
Anmeldung und weitere Information in der Geschäftsstelle des VfL 93 Hamburg, Anmeldeformulare für diesen Kurse finden Sie hier!
Kurse und neue Angebote für Kinder/Jugendliche:
Ballsport für Kinder und Jugendliche von 10 - 17 Jahren“:
Dienstag von 18.00 – 20.00 Uhr
Fortlaufendes Angebot ab 04.09.2018!
Kosten: 10,- € Aufnahmegebühr + 10,50 € Mitgliedsbeitrag pro Monat
2 Schnupperstunden sind kostenfrei!
Wo: Sporthalle Poßmoorweg 22 (im Schulgebäude)
Wir gestalten unsere Stunden ganz nach dem Motto: Spaß am Ballsport!
Es gibt die Möglichkeit, verschiedenen Ballsportarten auszuprobieren.
Bei uns ist jeder willkommen, unabhängig von der körperlichen Fitness, egal ob Junge oder Mädchen. Wir beziehen Euch mit in unsere Stundenplanung ein, sodass für jeden etwas dabei ist. Also komm vorbei, wenn Du Lust auf 2 Stunden Sport mit viel Abwechslung hast und Spaß für Dich an oberster Stelle steht.
Anmeldung und weitere Information in der Geschäftsstelle des VfL 93 Hamburg
---
„Ju Jutsu ab 11 Jahren“:
Dienstag von 16:30 – 18:00 Uhr
11.09.2018 – 27.11.2018 (außer 02.10 und 09.10.), 10 Termine
Kosten: Gäste 35.- € Mitglieder anderer Abt.: 8.- €
Wo: Bewegungssaal des VfL93, Barmbeker Straße 62
Du möchtest Dein Selbstbewustsein stärken und mehr Sicherheit erlangen?
In unserem Selbstverteidigungstraining werden Deine Stärken gefördert und Deine Energie positiv genutzt! Durch die Techniken des Ju-Jutsu lernst Du, Dich zu behaupten und verbesserst Deine Beweglichkeit und Schnelligkeit! Das Training ist für Jungen und Mädchen gleichermaßen geeignet.
Anmeldung und weitere Information in der Geschäftsstelle des VfL 93 Hamburg, Anmeldeformulare für diesen Kurse finden Sie hier!
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„Young Fit bis 17 Jahre“:
Donnerstag von 18.00 – 20.00 Uhr
Fortlaufendes Angebot ab 06.09.2018!
Kosten: 10,- € Aufnahmegebühr + 9,50 € Mitgliedsbeitrag pro Monat
2 Schnupperstunden sind kostenfrei!
Wo: Geschäftsstelle Barmbeker Straße 62
Lust Dich zu bewegen, aber keine Lust auf Fitnessstudio?
In unserer Trainingsstunde dreht sich alles rund um Muskelaufbau, Körperhaltung, Stretching und Kondition. Zu cooler Musik trainieren wir einmal die Woche zusammen mit Gleichaltrigen. Wenn Du es auch mal ausprobieren möchtest, dann komm einfach vorbei!
Anmeldung und weitere Information in der Geschäftsstelle des VfL 93 Hamburg
Reha- Sport Orthopädie
Das Training beginnt immer mit einer gelenkschonenden Aufwärmung, der die passenden Übungen zur Kräftigung der gelenk- bzw. wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur folgen. Nach der individuellen Bewegungseinheit schließen angenehme Dehnübungen und eine Entspannungsphase das Programm ab.
Dieses Angebot ist als Reha-Sport verordnungsfähig, bitte fragen Sie Ihren Arzt nach einer Verordnung (Bogen 56).
Bei entsprechender Verordnung ist die Teilnahme unabhängig von einer Mitgliedschaft.
Dieses Angebot ist als Reha-Sport verordnungsfähig, bitte fragen Sie Ihren Arzt nach einer Verordnung (Bogen 56).
Bei entsprechender Verordnung ist die Teilnahme unabhängig von einer Mitgliedschaft.
Mehr Infos
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Sportschuhe, Handtuch
Wo: in der Sporthalle, Barmbeker Str. 32, 22303 Hamburg
Wann: dienstags von 18.30 bis 19.30 Uhr und von 19.45 bis 20.45 Uhr
Kosten: Mitgliedschaft monatlich 24,-€
Wo: im Bewegungssaal des VfL93, Barmbeker Str. 62 in 22303 Hamburg
Wann: mittwochs von 15.30 - 16.30 Uhr
Kosten: Mitgliedschaft monatlich: 24,-€
Für Anmeldung und Information bitte beim VfL 93 Hamburg e. V. melden:
Barmbeker Str. 62, 22303 Hamburg - Tel.: 279 83 77 - Email: info(at)vfl93.de
Wo: in der Sporthalle, Barmbeker Str. 32, 22303 Hamburg
Wann: dienstags von 18.30 bis 19.30 Uhr und von 19.45 bis 20.45 Uhr
Kosten: Mitgliedschaft monatlich 24,-€
Wo: im Bewegungssaal des VfL93, Barmbeker Str. 62 in 22303 Hamburg
Wann: mittwochs von 15.30 - 16.30 Uhr
Kosten: Mitgliedschaft monatlich: 24,-€
Für Anmeldung und Information bitte beim VfL 93 Hamburg e. V. melden:
Barmbeker Str. 62, 22303 Hamburg - Tel.: 279 83 77 - Email: info(at)vfl93.de
VfL93 Vereinshaus mit Geschäftsstelle, Bewegungssaal, Bewegungskindergarten
und Bootshaus der Kanusportabteilung
Programmübersicht
Unser Gesamtprogramm, als PDF-Datei:
| vfl93_gesamtprogramm-aktuell.pdf |
Unser Sportangebot in der Übersicht, finden Sie unter "Sportarten" im Menü.
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