PowerFit

PowerFit ist ein dynamischer und vielseitiger Kurs, der darauf abzielt, Anfänger und fortgeschrittene Sportler gemäß ihrem individuellen Leistungsvermögen herauszufordern. Dieses energiegeladene Training bietet eine perfekte Mischung aus Cardio-, Kraft- und Koordinationstraining, um die Körperkraft zu steigern und die Fettverbrennung zu unterstützen. Durch eine Kombination aus Stationstraining, Teamwork und Intervallprinzip werden die Teilnehmer dazu motiviert, das Beste aus sich herauszuholen. Mit Einsatz von eigenem Körpergewicht und verschiedenen Hilfsmitteln wie Hanteln, Stäben oder Physio-Bändern, wird jeder Muskel beansprucht, während Dehnübungen die Beweglichkeit verbessern und eine kurze Entspannungsphase das Training abrundet.

PowerFit ist die ideale Wahl für diejenigen, die eine herausfordernde und effektive Trainingserfahrung suchen, um ihre Fitnessziele zu erreichen. 

Jeden Montag von 20.00 bis 21.00 Uhr

Ort: Poßmoorweg 22, Goldbekschule (Halle im Gebäude, 2. Stock)

Angebotsnummer 1.024

Eine Anmeldung, auch für ein Probetraining, ist erforderlich. Entweder direkt über das unten stehende Formular oder per Mail an info@vfl93.de.