Fit ins neue Jahr starten – Neue Yoga-Kurse ab 9.1.
Ab Januar starten zwei neue Yoga Kurse. So startet ihr sanft und sportlich ins neue Jahr.
Wenn ihr dabei sein wollt, füllt bitte das Anmeldeformular aus und schickt es an info@vfl93.de.
Yoga am Donnerstag
Daten: 12.01-30.03. – 12 Termine
Kursnummer: 4.621
Uhrzeit: 18:45-20:15
Ort: Barmbeker Str. 62
Yoga am Montag
Daten: 09.01-03.04 – 13 Termine
Kursnummer: 1.621
Uhrzeit: 18:30-20:00
Ort: Barmbeker Str. 62
Yoga beim VfL93:
Angestrebt wird eine verbesserte Vitalität und gleichzeitig eine Haltung der inneren Gelassenheit! Yoga ist eine indische philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst.
Es beinhaltet ein vielfältiges Bewegungsprogramm mit Atemübungen, das auf viele Menschen eine beruhigende, ausgleichende Wirkung hat und den Folgeerscheinungen von Stress entgegenwirkt. Gleichzeitig werden Kraft, Flexibilität, Gleichgewichtssinn und Muskelausdauer trainiert. Die Rückenmuskulatur wird gekräftigt und die Körperhaltung verbessert, durch die Aktivierung von Muskeln, Sehnen und Bändern wird die Durchblutung gefördert.
Jeder kann Yoga üben, unabhängig vom Alter und von der körperlichen Verfassung.
